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全國大降溫 冬季寶寶保暖做好7要點

母嬰育兒保健護理寶寶冬季

立冬之后 ， 氣溫越來越低 ， 北方的大降溫更是讓人有進入隆冬的感覺 。 天氣寒冷 ， 家長一定要給寶寶做好保暖措施 ， 以防凍傷或感冒 。
【全國大降溫 冬季寶寶保暖做好7要點】1.衣服不是越多越好 ， 比大人多一件為宜

應對寒冷 ， 加衣服是最基本的 ， 但專家提醒 ， 冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內溫度 。 實際上 ， 孩子被包得多緊過暖時 ， 因為很難自己擺脫悶熱的不利環境 ， 一旦環境溫度超過34℃ ， 就會引起高熱 ， 大量出汗 ， 造成脫水等后果 。
正確的穿衣方法是根據氣候、室內溫度及孩子情況隨時增減 ， 以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜 。 新生寶寶（出生28天內）在室內要比大人多穿一件 。 2-3個月大的寶寶 ， 在室內可以和大人穿一樣多的衣服 ， 室外多穿一件 。 更大一些的孩子 ， 甚至可以在室內比大人少穿一件 ， 室外穿得和大人一樣 ， 注意別受風即可 。
2.注意腳部保暖
寒冷的冬季 ， 家長要特別注意孩子腳部保暖 ， 因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯系 ， 一旦腳部受涼 ， 可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮 ， 纖毛擺動減慢 ， 尤其是兒童的黏膜柔嫩 ， 纖毛和鼻毛尚未長成 ， 對外來細菌的抵抗力相對較弱 ， 更易引起感冒或其他呼吸道疾病 。
這個季節 ， 不論木地板還是地磚都很涼 ， 因此一定要給孩子穿上厚襪子 ， 最好襪底有加厚層 ， 外出時可以給孩子穿上有絨里的棉鞋 。 小孩一般好動 ， 腳易出汗 ， 所以鞋內還應放上吸濕性較好的鞋墊 。 晚上要堅持給孩子用溫熱水洗腳 ， 睡覺時可在孩子腳下放個熱水袋 。
3.穿高腰褲 ， 護好肚子
寶寶的腹瀉、消化不良、感冒發燒 ， 很多都是由腹部受涼引起的 ， 因此 ， 家長一定要注意孩子腹部的保暖 。
孩子白天穿的衣服 ， 最好上衣長一些 ， 可以完全蓋住腹部 ， 褲腰要高一些 ， 能蓋到肚臍以上 ， 最好是活襠 ， 便于換尿布 。 如果外出 ， 最好將孩子的衣服塞到褲子里 ， 以免因為抱孩子或孩子自己玩耍時抻拉衣服 ， 露出肚子導致著涼 。
睡覺時 ， 較小的孩子最好穿上一個小肚兜 ， 再使用睡袋 ， 這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩 。 大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲 ， 或用毛巾將腹部裹起來 ， 自己睡的孩子尤其需要這樣 。
4.外出時戴帽子
寶寶25%熱量是由頭部散發的 ， 冬天出門一定要給寶寶戴帽子 。 帽子的厚度要隨氣溫情況而增減 。 最好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子 ， 不要給寶寶選用有毛邊的帽子 ， 否則很容易會刺激寶寶皮膚 。
5.洗澡前做好準備工作
寒冷的冬天給寶寶洗澡一定要做好準備工作：寶寶洗澡的空間不要太大 ， 便于用暖爐、浴霸提前對空間升溫 ， 以利于降低溫差 。 需要特別提醒的是：使用浴霸時不能讓其直接照射寶寶的眼睛；水溫調整合適之后一定要注意備用熱水 ， 防止洗浴過程中寶寶賴水不出 ， 水溫降低時可以適時補充；寶寶換洗的衣服和包裹的毛巾要準備到位 ， 寶寶一旦出水能夠及時穿著保溫；寶寶專用的沐浴露、洗發水要放在最稱手的位置 ， 保證洗浴時可以輕松快捷地拿取 。
此外 ， 家長還需注意 ， 寶寶洗澡水溫不要太高 ， 洗澡水的溫度比體溫高3℃最合適 ， 即使在冬天 ， 用38℃-40℃的水給孩子洗澡就可以了 ， 太熱反而會傷害寶寶嬌嫩的肌膚 ， 過大的溫差也容易導致孩子生病 。
6.房間應保持濕度
北方地區一般都用供暖設施 ， 室內溫度高 ， 濕度小 ， 對寶寶呼吸道黏膜功能和纖毛功能不利 ， 應該保證濕度 ， 一般應保持在50%左右 。 即使在冬季也要定時開窗 ， 更換室內空氣 ， 使用空調的家庭也要定時開窗 ， 不能僅靠空調換氣 。

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