秋燥來襲，寶寶容易便秘，預防秋季便秘，家長應注意讓寶寶多喝水，多吃防燥食物，多做運動 。
1.補充水分
秋季流汗比夏季少，讓人誤以為無需飲水，實際上大錯特錯，秋季干燥更應注意補充水分 。 還在吃奶粉的寶寶，注意在兩頓奶之間加一餐水，大點的寶寶應保證1個小時至少喝1次水 。
2.多吃生津潤燥的食物
防止秋燥侵襲，還可多吃生津潤燥的食物，如白蘿卜、火麻仁、蓮子、沙參、玉竹、山藥等，同時注意避免辛辣油膩食物 。
3.多吃蔬果
蔬果中的天然膳食纖維，可以增進腸道動力，促進腸胃蠕動，并擴張腸道，讓排便變順暢，因此應讓寶寶多吃蔬果 。 1歲以下的寶寶可吃菜泥、碎菜、果泥等富含纖維素的輔食 。
4.養成定時排便的好習慣
讓孩子每日定時、定點訓練排便，以建立起良性條件反射，養成按時排便的習慣 。
【秋季干燥寶寶易便秘 做好5點可預防】5.注意運動
運動也是便秘調理的重要方法，因為腸道蠕動是需要透過身體的活動來輔助刺激 。 所以要堅持帶寶寶進行鍛煉，以增加腹肌收縮和腸蠕動的功能 。
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