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輔食：注意寶寶給你的信號

母嬰育兒寶寶安全貼士信號

可能有些媽媽覺得寶寶還太小 ， 不需要添加什么輔食 ， 單純的奶喂養就已經足夠滿足寶寶的生長需要了 。 其實 ， 寶寶生長中所需要的鐵、維生素、必需氨基酸、礦物質、鈣、磷等是可以從奶中獲得 ， 可寶寶4—6個月以后 ， 為了攝取足夠的熱量和其他的營養物質(這些營養物質在奶中是沒有的 ， 比如鋅、維生素C等) ， 并且為他日后的逐步斷奶作準備 ， 媽媽就需要給他添加更加豐富的食物了 。
添加輔食的信號
理論上 ， 添加輔食應在寶寶4個月以上 ， 可是真正在生活中媽媽要根據自己寶寶的情況而定 。 下面的一些信號可以表明給寶寶添加輔食的時機已經成熟了！
1.寶寶的頸部開始有力 ， 在有支撐的情況下能坐直 ， 而且頭部可以穩定 。
2.開始會咀嚼了 。 寶寶很喜歡把一些東西放到嘴里 ， 或者可以通過上下頜的張合進行咀嚼活動等等 。 隨著寶貝吞咽能力的不斷提升 ， 寶貝“口水不斷”的現象也減少了 。
3.喝奶量大增 。 寶寶似乎很餓 ， 即使每天吃8—10次母乳或配方奶 ， 看起來仍然很餓 ， 有時還會哭鬧 ， 而且寶寶的小便次數也增多了！有時喝過奶沒過幾分鐘就尿一次 。
4.寶寶對大人吃的東西開始感到好奇 ， 喜歡盯著大人碗里的米飯看 ， 也有可能會去抓 ， 或者在大人把菜、面條等從盤子里夾到嘴里的時候伸手去夠 ， 這說明他也想嘗嘗了 。 當媽媽把食物放在他的舌頭 ， 他會吞咽下去 ， 并表現出愉快的情緒 。
從什么食物開始？
輔食含有豐富的營養 ， 可以為寶寶的健康成長“加分” ， 但輔食畢竟是母乳或者配方奶的補充 ， 并不能完全代替它們 ， 所以在喂養的輔食的同時 ， 寶寶還不能馬上斷奶 。
由于四五個月的寶寶還沒有長牙 ， 所以輔食的添加只能先從泥糊狀的食物開始 ， 比如米粉、蛋黃、水果、蔬菜等 ， 媽媽在制作時要細心一點！蛋黃要碾碎 ， 蘋果要用小勺挖成泥等 。 切記 ， 味道太濃或難以消化的果蔬先不要給寶寶吃 ， 比如橙子、獼猴桃、西紅柿、南瓜等 。
添加輔食6原則
1.輔食的做法要由稀到稠 。
比如添加米粉 ， 剛開始調和時加水要多一些 ， 使米粉糊比較稀薄 ， 隨著寶寶逐漸長大 ， 以后漸漸增加稠度 。 千萬不可一開始就把米粉糊弄得很稠 ， 不然寶寶會很不喜歡 。 對于其他的輔食 ， 可逐漸從泥糊狀過渡到顆粒狀、小塊狀等 。
2.每次喂寶寶輔食的量要由少到多 。
由于剛添加一種新的口味 ， 寶寶有可能會不太適應 ， 媽媽可從量上逐漸過渡 。 一開始不可喂太多 ， 比如一兩勺 ， 然后到三四勺等 ， 慢慢地 ， 再增加到小半碗 ， 甚至更多 。
【輔食：注意寶寶給你的信號】 3.添加輔食的種類要由一種到多種 。
媽媽千萬不可一下就添加好幾種輔食 ， 那樣會更容易引起不良反應的 。 每次添加一種新食物后 ， 媽媽應注意寶寶的糞便及皮膚過敏狀況 ， 3—5天內一切正常 ， 才可換另一種新的食物 。 若有腹瀉、嘔吐、皮膚紅或出疹等癥狀 ， 應立即停止喂該種食物 ， 并及時帶寶寶去看醫生 。
4.不可很快讓輔食替代奶制品 。
有些媽媽覺得寶寶能吃輔食了 ， 就把輔食作為寶寶的主食 ， 平常也很少喂寶寶奶了 。 但是 ， 奶中的有些營養元素在輔食里是沒有的 ， 6個月以內 ， 寶寶的主食還是應該以母乳或配方奶為主 ， 輔食只能作為一種補充食品 。
5.不宜長時間喂寶寶流質或泥質的食品 。
有的媽媽會覺得寶寶的胃口及吞咽能力有限 ， 一些需要咀嚼的食物 ， 比如面條等要等寶寶一兩歲時再喂 ， 現在只需要喂米粉等泥質食品就可以了 。 殊不知這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期 ， 可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙的 。
6.營造愉快的進食環境 。
在給寶寶喂輔食時 ， 最好選在寶寶心情比較好或者清醒的時候 ， 媽媽也應面帶微笑 ， 讓寶寶感覺到和藹可親 ， 同時告訴寶寶這是好東西 ， 很有營養 ， 并鼓勵寶寶來吃 。 尤其是在夏天 ， 寶寶更容易煩躁 ， 寶寶表示不愿意吃時 ， 千萬不可強迫其進食 ， 不然會更容易加重他對輔食的厭惡心理 。


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