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【養生常識】百香果經期能吃嗎 經期吃百香果的好處

小知識養生健康

來月經可以吃百香果嗎？近兩年百香果的營養價值可是被炒到一個很高的地步， 那來月經的時候可以吃百香果嗎？來月經吃百香果月經會沒有嗎？

【養生常識】百香果經期能吃嗎 經期吃百香果的好處

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百香果經期能吃嗎能吃 。
百香果雖然屬于涼性的水果 。 但它的的果實含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素， 其中包括非常豐富的天然維他命C， 每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克， 還富含維命A、B1、B2等， 另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素 。
經期吃百香果的好處百香果性溫， 在經期食用的話， 能緩解經期不適癥狀 。 尤其是經常痛經的女性， 不妨在經期吃一些百香果， 可以起到緩解痛經的作用 。
經期吃什么水果好木瓜木瓜它有獨特的蛋白分解酵素， 可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪， 而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑， 可減少廢物在下身積聚 。
奇異果奇異果除了維他命c是它的強項外， 原來其纖維亦十分豐富， 可以增加分解脂肪的速度， 避免腿部積聚過多的脂肪 。
蘋果【【養生常識】百香果經期能吃嗎 經期吃百香果的好處】蘋果含獨有的蘋果酸， 可以加速代謝， 減少下身的脂肪， 而且它含的鈣量比其他水果豐富， 可減少令人下身水腫的鹽分 。
番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊， 減少水腫的問題， 如果是生吃的話， 效果就更好 。

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