去海邊玩最好要用遮陽傘或者帽子進行防曬 ， 如果游泳就要使用化學防曬霜 ， 提早半個小時涂好 。 如果曬傷了 ， 要注意近期避免再被曬 ， 曬傷一般會出現灼熱、痛感明顯 。 如果出現紫外線過敏 ， 有瘙癢、出紅色皮疹等現象 ， 應該及時就醫 ， 否則有可能導致濕疹等皮膚病 ， 曬多了還有可能出現白色糠疹 。
小貼士：
1、醫生建議游泳時間不要超過2個小時 ， 因為泡水泡久了后 ， 角質層細胞腫脹 ， 機體功能改變 ， 增加了更多感染的風險 。
2、游泳后還要務必做到清潔身體 ， 避免游泳池水中的化學藥劑留在皮膚上 ， 造成皮膚過敏 。 同時 ， 為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕 ， 可在游泳后立即刷牙或漱口 。
3、游泳洗完澡后 ， 要把身上的水擦干凈再穿衣服 ， 因為濕熱環境容易長癬 。 此外 ， 慢性疾病康復期患者 ， 免疫力比較低 ， 也應盡量避免去游泳 。
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