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寶寶第一次輔食怎么喂？

寶寶母嬰育兒安全貼士

從寶寶吃第一勺輔食開始，逐漸變成像成人一樣吃飯，需要經過很長的過程 。 在給寶寶喂食輔食的過程中，媽媽們總有這樣那樣的困擾 。 我們就從第一次給寶寶吃輔食講起，希望能給媽媽做個參考 。
寶寶開始吃輔食是在4-5個月的時候，能夠把近乎液體的流質輔食囫圇吞咽下去 。 慢慢的，根據寶寶咀嚼能力和消化能力，媽媽要逐漸改變食物的形態，從流質到固體，從小粒到大塊，再就是逐步增加喂輔食的次數和食物量 。 這些都要根據寶寶的實際情況，因人而異進行喂養 。 媽媽平時要注意觀察寶寶對輔食的接受程度，采取不同的喂養應對 。 第一次喂輔食時，媽媽請放輕松，讓寶寶吃得開心才是第一位的 。
可以開始喂輔食的3個信號
脖子能夠靈活轉動；
把著寶寶就能坐穩；
看到大人吃東西，也表現出很饞的樣子，把吃的東西給他看就會張嘴 。
在正式給寶寶喂輔食前，媽媽可以嘗試用勺子給寶寶喂母乳或配方奶，讓寶寶開始習慣用勺喂養 。 一直給寶寶吃奶瓶的話，等到要吃輔食的時候寶寶可能會對勺子產生抵抗 。
第一種輔食食物推薦
推薦鐵強化米粉，首先因為米粉易吸收，且很安全，不容易引起過敏 。 其次，寶寶快速的生長發育需要很多的鐵，而寶寶從媽媽身體內帶來的鐵在出生3-4個月的時候就差不多已經消耗殆盡了，可乳類食品中鐵的含量又很低，所以推薦強化鐵元素的營養米粉 。 可以用配方奶、母乳或是稀釋過的蘋果汁 。 蘋果汁含維生素C，能幫助米粉中的鐵被寶寶吸收 。
每天吃一至兩勺，等寶寶完全習慣后，再逐漸增加稠度，厚一點兒，并且可與已嘗試過的其他食品單獨混合，如胡蘿卜泥、蛋黃等食物 。
開始給寶寶喂輔食了
可以把市售的營養米粉和母乳放在碗里面進行沖調攪拌，也可以使用配方奶來代替母乳，但請不要使用牛奶 。 因為2歲以內的寶寶不能喝鮮牛奶，也不要用鮮牛奶沖調米粉，最主要的原因在于鮮牛奶的成分與配方奶、母乳都不同，太早給寶寶喝鮮牛奶會使腎臟負荷太大，同時鮮牛奶中的鐵質不易被吸收，如果要沖調米粉建議還是以母乳或配方奶為好 。
米粉也可以自己在家制作，把米煮熟成飯，加適量的奶，放入攪拌機里攪打成稀糊狀的米糊 。 另外，對于1歲以內的寶寶而言，糖分、鹽分的攝入量是需要爸媽嚴格把關的，這些調味料都會加重寶寶的負擔 。 不要用自己的口味來推測寶寶的喜好，害怕米粉或者是配方奶沒味道而自作主張地加入糖或煉乳，這其實是不對的 。 寶寶的味覺與成人的味覺不相同，成人認為淡而無味，對寶寶而言仍是可口的 。
米粉準備好了以后，將寶寶維持坐姿或是讓寶寶坐在嬰兒椅上(請先確認已經用帶子綁好寶寶了)，以免寶寶噎著了 。 用勺子來喂寶寶，但寶寶把頭轉開或是哭起來的話，那就表示他尚未準備好要進食輔食 。 可以過兩天再做相同的嘗試 。
寶寶可能會把食物在嘴巴里含過來、含過去，或是反復地用舌頭去感覺他口中的食物 。 但沒關系，這也是寶寶學習活動的一部分，你就和寶寶一起感受其中的樂趣就好了 。
如果發現寶寶添加米粉之后大便干燥、便秘，可以讓寶寶多補充些水分，或者調整米粉與水的比例以讓米粉更稀薄些，也可以在米粉中添加蘋果泥、香蕉泥幫助寶寶消化 。
每次只給寶寶嘗試一種新食物，你才能判別哪一種食物會對寶寶造成過敏的反應 。 而就現階段的寶寶而言，嬰兒米粉應該是最好的選擇 。 如果某種食品對寶寶而言會產生問題，寶寶將會出現嘔吐或是有起疹子的現象，甚至可能有腹瀉的情形產生 。
本階段，不要讓寶寶吃任何可能會噎著他的食物 。 所有給寶寶吃的東西都應該是松軟稀薄的，不是軟的就要先磨成粉，要讓寶寶不用嚼就可以吞咽才行 。
第一次給寶寶吃輔食，總是吐出來
一放到寶寶的嘴里就吐出來，再放進去的時候又吐出來，反復了很多次 。 還要繼續喂嗎？
一開始要用不含任何固體粒的稀薄流質，用嬰兒匙一勺一勺喂給寶寶 。 一開始的時候，寶寶可能不會閉嘴，所以流質會從嘴旁溢出來，這時媽媽可以用匙把這些再喂到寶寶嘴里去 。 反復幾次后，寶寶就能慢慢閉上嘴把流質吞咽下去了 。
看寶寶還想吃，第一次只能吃一勺嗎？
第一次吃輔食，寶寶似乎很喜歡吃，只能吃一勺嗎？多給寶寶幾勺可以嗎？
第一次吃兩三勺即可 。 就算寶寶愛吃，想多吃也要慎重，不能給寶寶太多，以免寶寶消化不好 。

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