預防近視的五個方法？
文章插圖
孫淑英副主任醫師【預防近視的五個方法？】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
1.保證營養充足：導致孩子近視發生和發展的重要原因就是飲食不當 。 使孩子缺乏營養 。 要及時給孩子補充足夠的鈣磷及維生素C等 。 2.堅持做眼保健操：讀書時間長 ， 容易造成頭部前傾 。 長時間的低頭引起眼球充血 ， 頸部肌肉緊張等不良癥狀 。 3.控制用眼的時間：在看書、學習、上網或電視時間太長的時候或在陰暗的角落里看書 ， 也會造成用眼損傷 ， 光線昏暗的環境中 ， 極易造成近視眼 。 4.多參加戶外體育鍛煉：兒童應多在室外 ， 鍛煉 。 既能呼吸新鮮的空氣 ， 又能嗯 ， 做做游戲 ， 散散步 。 從而放松眼睛的調節肌力 ， 恢復眼部肌肉 。 5.定期檢查視力：定期檢查視力可以起到預防的作用 。 發現有近視的話 ， 立即驗光佩戴眼鏡 ， 一旦有近視的小朋友戴上眼鏡 ， 切記不要脫脫戴戴 ， 因為這樣反而會加深近視 。
推薦閱讀
- 保持父母的耐心，是個挑戰
- 窩溝封閉用的酸蝕劑會不會損害牙齒？
- 分享奢侈品營銷的6大策略 奢侈品營銷策略有哪些？
- 淺析軟文推廣的4個技巧 軟文推廣技巧有哪些？
- 車企應對危機公關的策略分析 企業如何處理公關危機？
- 分享4個社群營銷的成功案例 什么是社群營銷？
- 企業宣傳片常用的4個策劃方案 企業宣傳片常用哪些策劃案？
- 猴頭菇的產地哪里最好 猴頭菇產地
- 做高級壽司的材料 做壽司的材料
- t細胞和b細胞的區別 效應b細胞