“像嬰兒一樣美好的睡眠” ， 是很多（沒有當過媽）的成年人的夢想 。 有時候 ， 寶寶會睡得恬靜而安寧 ， “就像一個美好的天使” 。 然而很多時候 ， 寶貝的睡眠并不都那么風平浪靜 ， 他可能會發出呻吟、磨牙、搖晃 ， 也會突然抽搐著醒來；有時候看起來還很嚇人：短暫的呼吸停止、用頭撞擊床欄 。 我的天 ， 新手爸媽們滴小心臟哦……
問老人、問朋友 ， 多數回答是“這孩子缺鈣吧！”回家蹭蹭鈣片吃上去 ， 也沒見好 ， 為啥？人家沒缺鈣好么 ， 人家好著呢！
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（圖片很萌 ， 但是1歲以下的小朋友床上啥也不能放哦）
1、出汗
“我家孩子怎么出這么多汗？是不是體虛？需要補什么？”
有些寶寶在夜里深睡眠的時候會出許多汗 。 寶寶比成人和大孩子需要更多的深睡眠 ， 因此他們會比成年人和大孩子出汗更多 ， 甚至整件內衣都會濕透 。 寶寶出汗多不是生病 ， 不是體虛 ， 也不是缺鈣 ， 是很正常的！
夜里睡覺出汗很多 ， 首先要考慮是不是太熱了 。 寶寶睡覺的房間要保持溫暖 ， 但切忌過熱（過熱是嬰兒猝死的危險因素） ， 16-21攝氏度左右的溫度是比較舒適的 。 如果你覺得熱了 ， 你寶寶一定也覺得很熱 。
寶寶睡覺不需要被子 ， 穿厚薄適宜的睡衣或睡袋即可 。 避免把孩子捆束過緊 ， 且盡量不要在小床上放毯子、被子等 。 年糕睡覺的時候一直比我們穿蓋要少 ， 糕媽判斷冷熱的標準是脖子溫熱 ， 小手不涼 。 如果摸到脖子有汗 ， 就要減少蓋被了 ， 咱自個兒睡得一身汗也會很難受 ， 而且容易著涼 。
如果屋內室溫適宜 ， 寶寶穿著不厚 ， 但仍然出汗很多 ， 就需要咨詢醫生哦 。
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2、磨牙
很多寶寶都會在睡覺的時候磨牙 。 磨牙在任何年齡都可以發生 ， 但最常見的是在出第一顆牙的時候（約6月齡后） 。 磨牙的主要原因是出牙的不適 ， 耳朵、牙齒等部位的疼痛 ， 鼻子不通或過敏造成的呼吸問題 ， 并不是家長們通常理解的“缺鈣”或者更神乎其神的理由 。
雖然寶寶磨牙的聲音會讓家長比較緊張 ， 但絕大部分情況下 ， 你不用擔心磨牙會損壞寶寶的牙齒 ， 可以在寶寶一周歲的時候帶他去看牙醫 ， 請醫生檢查寶寶的牙釉質 。
3、搖晃
對許多寶寶來說 ， 有節奏的前后晃動讓他們感到放松 ， 好比搖椅輕輕地搖 。 有些寶寶六個月起會四肢著地前后擺動 ， 可能還會伴隨著頭部轉來轉去或者撞頭 。
寶寶在睡覺的時候搖頭晃腦的會讓家長比較崩潰 ， “總覺得他肯定有不舒服” 。 但應對寶寶的搖晃 ， 最好的辦法就是不介入 。 來 ， 跟著糕媽默念“我看不見 ， 我看不見 ， 我看不見”……在寶寶的世界里 ， 搖晃并不代表有行為上或情緒上的問題 ， 若是家長急于讓寶寶停止這個動作 ， 他更可能會想要挑戰你 ， 并持續不斷地做這個動作 。
如果寶寶睡覺時搖晃得特別響亮帶勁 ， 可以把小床放在不靠墻的位置 ， 并經常檢查小床的螺絲螺帽是否擰緊 。
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4、撞頭
和搖晃一樣 ， 撞頭也是寶寶相當正常的自我安撫動作 ， 雖然成人難以理解 ， 但寶寶的確會 用撞擊來分散她身體上的不適（真的無法感同身受?。?， 比如出牙不適或者耳部感染等 。
頭部撞擊通常在寶寶半歲之后開始出現 ， 1.5-2歲達到高峰 。 寶寶的頭部撞擊動作會持續好幾個月甚至好幾年（想想也是蠻心塞的） ， 但大部分小孩到3歲時會停止這種奇怪的自我撫慰 。 有點難以接受吧 ， 呵呵 ， 當媽的心就是要越來越大……
通常來說 ， 寶寶撞頭并不是發育或情緒上的問題 ， 但可以在常規體檢中告訴你的兒保醫生 ， 特別是寶寶有運動發育延遲的情況時 。
不干預的同時 ， 要確保經常檢查并擰緊小床上的螺絲螺栓 ， 但不要在小床上放置枕頭、毯子等物品來緩沖（尤其是1歲以下的寶寶） ， 這樣會增加嬰兒猝死綜合癥的風險 。
5、呼吸暫停
很多時候 ， 寶寶睡著時的呼吸聲是平靜而迷人的（也是最激發母性的時候不是嗎） 。
但6個月內的寶寶會出現“周期性呼吸”：有一陣 ， 他會呼吸得比平時快一些 ， 之后又再慢一些 ， 然后可能暫停一會兒（不超過15秒） ， 再進入正常的呼吸節奏 。
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