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關注兒童腿部骨骼發育問題

兒童母嬰育兒骨骼發育發育知識

在兒童時期 ， 孩子的下肢是從O形→X形→變直的生理過程 ， 這一過程一般有以下幾個特點：
2歲以內：因受身材比例問題、經常用尿布及體重平衡等因素的影響 ， 下肢通常會偏向“O形”
2-4歲：因受到生長、負重與姿勢改變等因素等的影響 ， 下肢又會逐漸偏向“X形”
4-7歲：這個時期小孩的雙下肢會從“X形”逐漸變直
10歲左右：95%的小孩下肢外觀上會完全變直 。
兒童的骨結構以軟骨成分為主 ， 關節韌帶相對松弛 ， 肌肉相對較無力 ， 骨骼特別容易彎曲變形 ， 長期處于一種姿勢 ， 就有可能會變畸形 ， 父母也要預防孩子下肢變形 。
肥胖的孩子下肢易變X形
在骨科門診 ， 有一位媽媽非常著急 。 她說：“我兒子快三歲了 ， 近來發現他的小腿越來越彎 ， 這是否是缺鈣引起的?”
醫生認為 ， 只要大腿中段、膝關節以及腳踝都可以并攏的話 ， 對于孩子來說完全是正常 。 只有當雙側膝蓋并攏時兩側踝關節內側不能靠攏 ， 且距離超過2厘米以上 ， 才是“X形腿” 。 有“X形腿”的兒童 ， 雙側膝關節容易互相碰撞而容易出現跌倒等現象 。
以前小兒的X形腿多數是佝僂病所致 ， 現在城市里的兒童中極少發現佝僂病 。 現在主要是肥胖兒及扁平足的孩子容易變“X形腿” ， 這主要是下肢承受過重的體重所致 。 另外 ， 過早學走路也容易讓孩子的腿變形 。 不少媽媽喜歡早早給孩子用學步車 ， 其實這種做法嚴重影響孩子的步態 ， 因為當孩子下肢肌力不夠的時候 ， 這種輔助的器具往往導致寶寶的下肢在外力(自身體重)的作用下變形 。
適當鍛煉對兒童腿部發育有利
【關注兒童腿部骨骼發育問題】 佝僂病、外傷、姿勢不良均可造成小兒雙腿變形 。 因此 ， 在孩子生長發育過程中 ， 父母們還是要預防孩子下肢的變形 。 比如 ， 孩子到了2-3歲的時候 ， 如果要騎童車的話 ， 每次騎童車的時間不能太長 ， 一般騎30分鐘左右比較適合 。
另外 ， 還需要改變孩子日常生活中的不良姿勢和習慣 ， 比如不要讓小朋友有雙下肢跪坐的習慣 ， 鼓勵孩子多進行一些戶外運動 ， 以增加雙下肢肌肉的力量 。 可以讓孩子堅持進行兩腳踩直線的練習 ， 這樣也能改善下肢的畸形 。
3-6歲的幼兒骨的彈性較好而堅固性較差 ， 要促進兒童的骨骼健康發育 ， 家長需要采取科學的方法 ， 關鍵使孩子能夠養成良好的坐、立、行的習慣 。 在日常生活中可參照以下方法來促進兒童骨骼的發育 。
1、維生素A、D、C和礦物質鈣、鐵、磷等是促進幼兒長高的重要成分 。 牛奶、蛋類、豆類、魚類、瘦肉等食品中含量豐富 。
2、讓幼兒多在戶外活動 ， 多曬太陽 。 運動可以促進新陳代謝 ， 加速血液循環 ， 給骨骼組織輸送更多的營養物質 ， 使骨骼生長加速 ， 骨質致密 。
3、為了保護幼兒骨骼正常發育 ， 要注意培養孩子正確的坐姿、立姿 ， 同時還要保證孩子有充足的睡眠 。
4、運動勝過牛奶 。 喝再多牛奶的兒童 ， 并不一定能擁有更健康的骨骼 ， 想擁有健康骨骼 ， 運動鍛煉比增加鈣攝入更為重要 。
5、騎童車有助于寶寶骨骼健康發育 。
騎童車 ， 是幼兒鍛煉身體的好方法 ， 適當、科學的鍛煉 ， 可促進幼兒骨骼和肌肉的發育 。 但由于幼兒的生長發育尚未完全完善 ， 父母需特別注意別讓孩子在騎車中受傷 。

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