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彈鋼琴會傷眼睛嗎？臺燈要怎么選？眼科專家來告訴你！( 二 )

母嬰育兒發育知識眼科臺燈


9. 防藍光鏡或者防藍光ipad膜之類的有用嗎？
藍光目前被認為其對視網膜有一定的傷害作用，而且可以累積 。 不過也發現藍光也具有一定的好處，比如說藍光對我們睡眠的生物鐘有一定的影響等 。 所以說不是要把所有的藍光都去掉，現在也有些鏡片可以把有益的藍光留下來，把有害的藍光過濾掉 。
10. 孩子看書什么樣的燈光對眼睛最好？白光還是暖光呢？補充提問：LED燈可以作為臺燈用來看書寫字嗎？據說這個傷眼睛 。 那么可以用來看書寫字的是哪種燈？家里要裝修，建議怎么安排各個房間的燈管？
我覺得從用眼的環境講，閃爍的光對孩子的眼睛有影響，所以最好不要用閃爍的燈光 。 有一種好的鑒別方式就是把你的手機打開，你可以看手機的拍照功能，如果出現一條一條的波紋的話，說明燈光的頻閃還是比較厲害的 。
像LED的燈，他的特點是藍光的那條會特別突出，這也是很多人說LED的光源不是特別好的原因 。
此外，光還需要一個比較均勻的氛圍 。 如果光中間特別亮，旁邊特別暗，這就是一種不均勻的狀態 。 光的亮度最好能夠調整，你可以自由調整到比較舒服的光線強度 。 孩子使用的臺燈最好不要直接照向眼睛，從斜的方向照射，最好背景不要全黑，背景也可以開個燈，避免孩子在全黑的背景環境下使用臺燈 。
11. 孩子8歲，冬天眼睛眨眼頻繁，特別是看電視或者玩電腦游戲之后，眼睛很干澀，需要滴眼藥水嗎？
看電視玩電腦之后，都會出現干的問題，特別是冬天，本身環境比較干燥，這都是正常的 。 因為看電視玩電腦的時候注意力比較集中，眨眼的次數減少 。 本來應該是一分鐘眨眼15次左右的，注意力集中后眼睛睜大，淚液蒸發了，眼淚少，就容易干澀，所以在看電視玩電腦的時候眼睛要多眨一下，還有可以用熱毛巾熱敷下 。
【彈鋼琴會傷眼睛嗎？臺燈要怎么選？眼科專家來告訴你！】孩子滴眼藥水還需要注意，一般來說可以多次滴的眼藥水往往含有防腐劑 。 所以我們要選擇沒有防腐劑的眼藥水，這樣對人眼損傷會少點 。 還是鼓勵用熱毛巾敷 。 因為眼藥水滴進去后大概5分鐘左右就流掉了，那么熱毛巾敷可以刺激其本身淚液的分泌，我覺得這也是很好的一個方法 。

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