18絕招幫你放緩衰老的腳步( 二 )


即使在室內也要防曬 。 室內、電腦、夜晚的光傷害主要來自UVA , 所以消費者選擇防曬用品時不僅要注意SpF值 , 更要注意UVA的保護指數pA 。
18、多用含抗氧化劑的護膚品 。 每天都要服用3克維生素C 。 還可以局部使用含綠茶、葡萄籽精華等抗氧化劑的護膚品 。
19、預防表情紋 。 生活中 , 一些習慣性的動作可能讓你形成表情紋 。
所以 , 盡量不要“濫用”以下表情:在思考時皺眉 , 易形成眉間紋;瞇著眼看東西 , 易形成內外眼角橫向細紋;經常開懷大笑 , 易形成魚尾紋;愛抬眼眶 , 易形成抬頭紋;經常憂傷或撇嘴 , 易形成鼻嘴兩側的法令紋;使用吸管、經常撅嘴、吸煙 , 易形成唇部皺紋 。

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