戶外鍛煉能提升免疫力？
文章插圖
孫淑英副主任醫師【戶外鍛煉能提升免疫力？】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
適量的鍛煉能促進人體的內循環和內分泌 ， 使人體臟器的各項機都能維持在一個較高的水平 ， 從而可以有效地提高人體自身的免疫力 。 孩子可以從逐步增多戶外活動開始 。 即使對于剛滿月的小孩子 ， 都可以在每天到室外呼吸新鮮空氣 ， 曬曬太陽 ， 這樣既可以呼吸新鮮空氣 ， 還能有助于鈣吸收 。 1歲以內的孩子翻、坐、爬 ， 都是很好的鍛煉 ， 1歲后站立或獨立行走 ， 再大些后 ， 跑、跳、游戲等 ， 都是鍛煉的好方法 ， 父母應陪著孩子一起玩耍 。
推薦閱讀
- 患有疝氣怎么樣才能治好
- 小兒多動癥多大能痊愈
- 疝氣B超能檢查出來嗎
- 痙攣性斜頸能運動嗎
- 塔羅我們還能和好嗎？我們最后結局準的嚇人！
- 佳能打印機換墨盒，佳能打印機哪種型號好，佳能打印機如何換墨盒【詳解】免費閱讀
- 人體的平衡能力是哪里來的？ 人腦中控制人平衡力的是什么
- 有男朋友的女生還能繼續追嗎 有男朋友的女生還用追嗎
- 喜歡的女生暗戀上別人怎么辦 喜歡的女生單戀其他男生還能追嗎
- 推薦以下aso優化技能 aso如何優化？