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曬不黑的美容養生護膚秘籍

小知識

干性皮膚——防曬又補水防曬方案：干性皮膚在夏日最不能忽略的就是補水 ， 只有皮膚有了充足的水分才能維持皮膚的整個代謝問題 ， 肌膚看上去才能晶瑩透亮 。
混合性皮膚——雙管齊下防曬方案：一張臉卻分成兩個截然不同的區域 。 T字部位油油亮亮 ， 易長痘痘及粉刺并造成毛細孔粗大 ， 而兩頰及眼睛周圍卻如荒漠 ， 極度缺水 ， 干巴巴的 。 我們要針對不同部位采取不同的舉措 ， 這種皮膚的MM最好不要偷懶哦 ， 按區補充不同部位的需要 。
油性皮膚——清爽不油膩防曬方案：油性肌膚因體內荷爾蒙的關系 ， 毛孔粗大油光滿面 ， 這是屬于最容易患青春痘或黑頭粉刺的肌膚 。 這類的肌膚補水是關鍵 ， 維持肌膚的水油平衡 ， 防曬霜的選擇上也要清爽為好 。 敏感性皮膚——安全第一防曬方案：敏感性皮膚不要自作主張地選擇防曬品 ， 否則有可能引起皮膚過敏 ， 得不償失 。 最好選擇藥妝品牌的防曬霜最好 ， 比較安全 。 但小編還是建議敏感肌膚的MM購買防曬霜前先咨詢皮膚醫生最好 。
番茄
空調風吹日曬都會消給皮膚中的水分 。 堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處 ， 能夠從內而外地軟化皮膚 ， 防止皺紋 ， 同時保濕 ， 讓肌膚看上去更年輕 。 但不要指望立竿見影 ， 通常需要30天才能令皮膚有所改善 。
這是最好的防曬食物 。 番茄富含抗氧化劑番茄紅素 ， 每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40% 。 熟番茄比生吃效果更好 。 同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效 ， 其中的%26beta;胡蘿卜素能有效阻擋UV 。
西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的 ， 所以特別適合補充人體水分的損失 。 此外 ， 它還含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸 ， 易被皮膚吸收 ， 對面部皮膚的滋潤營養防曬增白效果較好 。
檸檬
含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝延緩衰老現象美白淡斑收細毛孔軟化角質層及令肌膚有光澤 。 據研究 ， 檸檬能降低皮膚癌發病率 ， 每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30% 。 與檸檬有相似作用的還有橙獼猴桃甜椒和草莓 。
堅果
【曬不黑的美容養生護膚秘籍】空調風吹日曬都會消給皮膚中的水分 。 堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處 ， 能夠從內而外地軟化皮膚 ， 防止皺紋 ， 同時保濕 ， 讓肌膚看上去更年輕 。 但不要指望立竿見影 ， 通常需要30天才能令皮膚有所改善 。

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