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懷孕后的媽媽們不要熬夜哦

母嬰育兒安全貼士媽媽懷孕后

加拿大魁北克省拉瓦爾大學的阿加瑟·克羅托博士及他的同事在對 1536名生下體重過輕嬰兒和4441名產下正常體重嬰兒的婦女進行研究后發現，在懷孕期間婦女如果經常上夜班或是三班倒、在有噪音的環境中工作以及工作時需要舉重物或是長時間站立，那么她們生下體重過輕嬰兒的可能性將大大提高 。

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懷孕后應注意些什么？
1.避免接觸有毒有害的作業環境 。 某些職業性有害因素（如苯、汞、鉛、氯、二硫化碳等）可影響受精卵發育，尤其是妊娠3一8周時是胎兒主要器官的形成期，是致畸敏感期 。 此期間請您盡可能避免頻繁光顧可能存在有害因素的“一線”環境中去 。
2.定間進行產前檢查 。 除常規檢查外，還應包括胸部透視、肝腎功能檢查及母血胎甲球蛋白（AFP）的測定等，便于準確的產前診斷 。
3.合理攝入營養 。 除保證每日蛋白質和熱量的攝人外，還須保證鈣、鐵、鋅及多種維生素的供給 。
【懷孕后的媽媽們不要熬夜哦】4.避免加班加點，保證充足休息時間 。 隨著妊娠月份的增加母體的負擔將日益加大，為保護你自身及胎兒健康，不宜在正常工作日外延長工作時間，而 且在工作期間內也應當安排一定的休息時間 。
5.產前至少休息兩周 。 孕末期是分娩的準備階段，此時胎兒發育迅速，母體負擔最重，所以您在產前休息兩周很有必要，它有利于胎兒的健康發育及您 在產后的乳汁正常分泌 。


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