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學會這三種格斗擒拿手法 擒拿技巧

技巧擒拿

擒拿技巧（學會這三種格斗擒拿手法）
擒拿的手法眾多 ， 但基本方法都是對關節產生擒鎖拿制作用 ， 對穴位起壓迫作用 。
從關節損傷機制來分析 ， 各關節在過分的屈、伸、擰轉時容易受傷 ， 使各關節發生上述生理形態的最基本手法有以下三種：
折 ， 使關節過度的屈、伸的手法；
擰 ， 使關節過度的旋轉的手法；
旋折 ， 使關節同時發生過度旋轉和過度屈（伸）的形變手法 。

學會這三種格斗擒拿手法 擒拿技巧

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“功夫武術酷”整理了折、擰、旋折這三種基本手法在指關節、腕關節、肘關節、肩關節擒拿中的實戰格斗運用 ， 分享給大家 。 大家學會這三種格斗擒拿手法 ， 一招鎖拿敵方指、腕、肘、肩關節就不再是難事 。
一、指關節指關節的“旋折”擒拿技法
在單手或雙手的作用下 ， 使敵方被作用的拇指指關節處前伸 ， 同時使其掌關節外旋并被伸 ， 造成拇指、掌關節劇烈疼痛（圖1-1-1、圖1-1-2） 。
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二、腕關節1、腕關節的“折”擒拿技法
在單手或雙手和胸部的作用下 ， 使敵方被作用的腕關節處過度被伸或前屈 ， 造成腕關節劇烈疼痛（圖2-1-1、圖2-1-2、圖2-1-3、圖2-1-4） 。
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2、腕關節的“旋折”擒拿技法
在單手或雙手的作用下 ， 使敵方被作用的腕關節處被伸并內旋 ， 造成腕關節內側劇烈疼痛（圖2-2-1、圖2-2-2） 。
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三、肘關節1、肘關節的“折”擒拿技法
在單手或雙手的作用下 ， 使敵方被作用的肘關節處過度被伸展 ， 造成肘關節劇烈疼痛（圖3-1-1、圖3-1-2） 。
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2、肘關節的“旋折”擒拿技法
在單手或雙手的作用下 ， 使敵方被作用的肘關節內旋并被伸 ， 造成肘關節劇烈疼痛（圖3-2-1） 。
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四、肩關節肩關節的“旋折”擒拿技法
在單手或雙手的作用下 ， 使敵方被作用的肩關節內旋并被伸 ， 造成肩關節劇烈疼痛（圖4-1-1） 。
【學會這三種格斗擒拿手法 擒拿技巧】
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