1. 首頁 > 生活百科 > >

孕婦能不能吃螃蟹？

母嬰育兒孕婦吃螃蟹

?你好醫生， 有傳言說， 孕婦吃了螃蟹， 容易導致流產， 這是真的嗎?

這種說法完全沒有科學依據 。 包括螃蟹在內的海鮮， 從營養學角度看， 富含蛋白質、DHA等多種營養素 。 特別是DHA， 它是二十二碳六烯酸的英文縮寫， 俗稱腦黃金， 是一種對人體有益的多不飽和脂肪酸 。
DHA對于大腦發育、視力健康和保護心血管至關重要 。 所以， 海鮮是非常適合孕婦的美味 。
當然， 雖然美味且營養價值高， 但也要控制好量， 不能一次性吃得太多， 也不能天天吃， 否則會給身體帶來負擔， 比如導致尿酸增高， 會引起痛風;還可能導致膽固醇和血脂增高(蟹黃的膽固醇含量很高) 。
最好每次只吃一個， 隔三差五吃一次都是可以的 。 至于具體在哪個孕周不可以吃螃蟹， 也沒有什么禁忌 。
【孕婦能不能吃螃蟹？】需要注意的是， 螃蟹是高蛋白食物， 很容易腐敗變質， 吃的時候一定要小心挑選， 最好選擇活的螃蟹 。 吃的時候一定要煮熟、煮透， 以免不能完全殺死有害的細菌、病毒 。

    推薦閱讀