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怎么預防妊娠紋(為什么會長妊娠紋)

預防會長妊娠紋


文l秋韻美
那個明星曬了一肚子妊娠紋當今娛樂圈里很多明星扎堆懷孕，都生下了自己可愛的寶寶，像大家所熟悉和喜愛的趙麗穎、楊冪等 。很多吃瓜觀眾都曾津津樂道明星們懷孕生寶寶這個事，曾經看到過這樣一個話題：女星懷孕的模樣，楊穎沒啥變化，謝娜胖了一圈，而她卻曬了一肚子妊娠紋！
這里的她，是指謝依霖 。對于這位，大家第一印象可能就是小時代里的“Hold住姐”，一個直爽樂觀、挺接地氣的女明星 。謝依霖曾在自己懷孕8個月的時候，于社交平臺上大膽豪氣地曬孕肚照，最為搶眼的，莫過于她肚子上那一道道觸目驚心的妊娠紋 。
謝依霖還留言說：長妊娠紋是看體質，這些都不是重點，人生就是要有這種甜蜜的煩惱才有趣，這個疤痕寫下我與這個小東西（寶寶）的故事 。
謝依霖說得沒錯，妊娠紋并不是每個孕媽媽都會長，但孕期長妊娠紋的概率還是滿高的 。有數據表明，中國女性初次懷孕長妊娠紋的生的概率約為40-60%，而美國則達到90%左右 。常有孕媽媽疑惑：別人懷孕都沒長紋，為啥我卻長這么多？其實，妊娠紋也是會“挑人”長哦！
妊娠紋為何有的人長有的人卻不長那么哪些人比較容易長妊娠紋？長或不長，又與哪些因素有關？
1、遺傳因素
孕媽媽的家族中有直系女性親人，比如媽媽、外婆、奶奶等，她們當中有人懷孕時曾經長過妊娠紋，那么這位準媽媽在孕中后期也會很大概率會長妊娠紋 。所以，有家族遺傳的孕媽媽更要注意做好“防紋”措施哦 。
2、孕期體重增長過快
很多女性朋友懷孕后，在家人的要求或出于對寶寶健康的考慮，總是會盡量地多吃，各種補充營養，所以體重直線增長 。由于子宮和胎兒的長速過快，造成腹部以及周圍的皮膚真皮層彈力纖維斷裂，于是就形成了妊娠紋 。
3、太早生寶寶更容易長妊娠紋
有研究指出，初次妊娠年齡小于20歲的女性朋友，其長妊娠紋的機率會增長到90%以上；而年齡大于35歲的孕媽媽，其皮膚纖維的延展性要好很多，長妊娠紋的幾率不到1/3 。所以說，晚生晚育并非一無是處，還是有些優勢的 。
4、 個人的膚質不一樣
有些女性的皮膚比較緊致，彈力小，所以肚子長大，皮膚拉伸時就很容易長出妊娠紋 。有些人的皮膚天生就柔軟，彈力大且延展性好，所以我們發現，有些孕媽媽即使懷了雙胞胎甚至多胞胎，肚子上也不見長妊娠紋 。
怎么預防長妊娠紋有些有妊娠紋“家族史”的寶媽也許會覺得苦悶，胎寶寶一天天在長大，總不能眼睜睜地看著肚子上的皮膚“裂開”而什么都不做吧？其實，通過科學的預防和保健，還是可以大大減少，甚至避免妊娠紋的發生幾率的 。為此，給大家提幾點小建議，希望對孕媽媽們有所幫助哦 。
1、控制體重增長過快 。如果是身材勻稱的準媽媽，孕前期體重增長控制在1-2KG，孕中晚期保持每周增長0.3-0.5KG，整個孕期體重最好不要超過15KG ?？刂剖沉?，保持體重勻速增長，同時避免營養過剩 。
2、增加皮膚的彈性 。依然是要在飲食上注意，多吃一些富含膠原蛋白、纖維素豐富，以及能夠促進皮膚細胞代謝的食品，多吃蔬菜水果和肉類，多喝水，不吃油炸、高糖、色素重的食物 。

3、正確選擇和使用護膚用品 。市面上有不少孕婦專用的防紋精油類產品，好的產品能改善皮膚、增加延展性、提升抗拉能力，即使已經出現了妊娠紋，部分產品還是能夠起到修復和淡化作用 。需提醒的是，孕媽媽購買時要謹慎，盡量選擇一些品牌口碑較好，有質量安全保證的產品 。
4、多做皮膚按摩 。我們在使用防紋用品時，往往需要做一些局部按摩，這能夠強化精油的吸收效果，同時起到一定保護皮膚、緩解皮膚壓力的作用 。按摩時，要注意力度輕柔，腹、腰、臀、大腿根部等周圍均要適度按摩，并且要一直堅持才能有效果哦 。
說在最后這里想要跟各位已經長了“花肚皮”的媽媽們說一句，妊娠紋其實也是我們歷盡千辛萬苦成為一名偉大媽媽的“愛之印記” 。正如謝依霖所說的，即使煩惱也帶著甜蜜，就當是寶寶在我們身上做過的記號吧，用欣賞的眼光來看，或許你會發現不一樣的美呢！
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