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牛奶和木瓜天生一對，燉一燉 木瓜牛奶的做法

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不要直接喝牛奶，加到燉肉里，一天一杯，臉色紅潤，氣質極佳！它被稱為木瓜，一種南方水果和一道菜 。木瓜是廣東四大水果之一 。在廣東，木瓜不僅可以生吃，還可以做成甜品 。牛奶和木瓜是天生的一對 。簡單燉一會，香味、甜度、營養都會翻倍 。尤其是女生，經常吃，對皮膚有好處 。

牛奶和木瓜天生一對，燉一燉 木瓜牛奶的做法

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木瓜營養豐富，易生長，一年四季都可以種植 。在廣東有田有家的人都可以種 。我的院子里種了幾棵樹 。涼拌木瓜特別脆甜，湯汁鮮美 。木瓜在廣東夏天的甜點中很常見 。木瓜不僅好吃，而且營養價值很高 。木瓜含有蛋白質分解酶，能使腸道分泌，補充胃液的不足，促進蛋白質和淀粉的分解 。經常吃木瓜可以增強人體免疫力 。100克木瓜含有39卡路里、9.81克碳水化合物、0.61克脂肪和1.8克維生素 。
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選擇木瓜時，選擇淺黃色 。這種木瓜真好吃 。它可以生吃、燉煮或制成甜點 。青木瓜適合涼拌 。木瓜皮膚光滑無黑斑 。如果有黑點，會被損壞和劃傷 。盡量不要選擇這種 。牛奶的營養價值就不用多說了 。用牛奶燉木瓜的時候，要先用水燉木瓜，然后倒入牛奶，慢慢煨 。木瓜又軟又軟，牛奶甜甜的，特別好吃 。接下來，分享木瓜牛奶燉的做法:
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【木瓜燉奶】食材:木瓜，純牛奶 。如果你喜歡甜食，可以加一點冰糖 。個人認為，無糖更健康 。當然，這家店賣的是糖，牛奶比較少 。鍋:萊卡健康機
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第一步:木瓜去皮去籽，清洗干凈，切成塊 。我今天選的木瓜是牛奶木瓜，特別甜，味道也不錯，最好生吃或者做甜品 。切木瓜時，不要剁木瓜籽 。木瓜籽會很苦，影響木瓜的口感 。
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第二步:將木瓜切好，倒入養生鍋中，加入少許水，根據燉燕窩的功能燉6分鐘左右，直到木瓜變軟 。如果你沒有健康鍋，可以用砂鍋或玻璃鍋燉 。千萬不要用不銹鋼或者鐵鍋，會影響口感 。
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第三步:此時倒入純牛奶，繼續用小火慢慢燉 。千萬不要用大火 。容易燒底，營養流失 。
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第四步創業網絡:大概需要3分鐘 。這時，牛奶是甜的，木瓜是軟的，美味而營養 。女生經常吃皮膚，臉色紅潤，氣質極佳 。
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