在現在這個電子時代 ， 電子產品正以驚人的速度“侵入”每個家庭 ， 電視、電腦、IPAD、IPHONE等似乎無處不在 。 父母不可能將孩子與電子產品完全隔離 ， 但是這些電子產品又會對寶寶的視力產生不利的影響 。 保護寶寶視力該怎么辦呢？
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電子產品讓眼睛受累
我們知道電子產品會影響寶寶的視力 ， 那么電子產品的哪些特點會對視力產生不好的影響呢 ， 我們一起來看一看：
1、色彩豐富、場景變化快是電子產品的特點 ， 寶寶稚嫩的雙眼遇上快速閃爍的電子產品屏幕 ， 必然會引起眼睛不適；
2、電子產品屏幕大小有限 ， 如果寶寶長時間盯著如手機里的圖案 ， 則會使眼睛模糊不清；
3、如果寶寶所處的環境光線不足 ， 而屏幕的色彩就會顯得明亮而刺眼 ， 如果所處環境光線太強 ， 而屏幕就會反光 ， 這些都會使寶寶眼睛產生疲勞感；
【電子產品盛行 如何保護孩子的視力】 4、長時間盯著電子屏幕 ， 眨眼次數減少 ， 導致眼睛表面水分蒸發 ， 淚液膜不完整 ， 有沒有通過眨眼來及時修復 ， 就會造成寶寶眼睛干澀、疲勞；
5、看電視的合理距離是屏幕對角線的7-9倍 ， 由此可見 ， 看電腦或者IPAD時 ， 寶寶的眼睛始終是距離屏幕過近的 ， 如果長時間盯著電子屏幕 ， 則會讓寶寶近視的風險大大增加 。
如何保護寶寶視力
1、光線適中
在孩子玩電子產品時 ， 家長要注意房間的光線 ， 不能太暗也不能太亮 ， 給寶寶提供一個良好的玩耍場所 。 如若寶寶處在過光線不好的環境中 ， 或者在顛簸的車上時 ， 則要盡量避免使寶寶接觸電子產品 。
2、控制時間
保護寶寶視力 ， 家長需要控制其玩耍時間 ， 每次接觸電子產品的時間最好控制在15分鐘以內 ， 不要讓寶寶玩到眼睛發紅、揉眼、犯困等疲勞的程度 。 玩耍過后要帶寶寶到視野開闊的地方 ， 讓眼睛得到很好的休息 ， 同時可以讓寶寶玩一些球類游戲 ， 讓眼睛可以進行各個方向的運動 。
3、補充營養
充足的營養可以緩解寶寶的視覺疲勞 ， 保護寶寶眼睛 。 維生素A是維護正常視力的最重要營養素 ， 媽媽們要經常為寶寶補充 。 維生素A也叫“抗干眼病維生素” ， 重要的生理之一是維護上皮細胞健全和穩定細胞膜 ， 當機體缺乏維生素A時 ， 可以影響結膜和角膜功能 ， 而出現干燥、淚腺分泌減少、軟化甚至穿孔 ， 尤其是嬰幼兒身體各項機能尚未發育完善 ， 且是維生素A缺乏的主要人群 ， 需要常規預防性補充維生素A 。 維生素A的最好來源是動物肝臟、奶類和蛋類 ， 以及富含胡蘿卜素的紅黃色和深綠色蔬菜和水果 。
此外 ， 為寶寶搭配維生素AD制劑來補充維生素A是更為簡便的方法 。 目前市面上的維生素AD制劑魚龍混雜 ， 媽媽們要選擇正規廠家的產品 ， 比如伊可新維生素AD滴劑這樣的國藥準字藥品才更讓人放心 。
小孟總結：父母學會以上的小妙招 ， 孩子就可以享受電子產品帶來的歡樂 ， 同時又盡可能保護視力啦 。
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