3、飲食
出門在外， 大人吃飯能湊合， 寶寶的可不能馬虎， 建議根據自己家娃的月齡大小， 帶合適寶寶食物 。
a.未加輔食的小嬰兒
母乳寶寶最方便啦， 有媽媽在身邊就好， 高鐵上的衛生間氣味兒挺大的， 所以如果要哺乳， 還是在座位上更好， 搭上哺乳巾或者大圍巾、小毯子之類的遮擋一下 。
需要喝配方奶的話， 盡量自己帶溫水或者用瓶裝水隔水加熱一下沖調奶粉（高鐵上的熱水不知道能不能燒開） 。
b.加輔食后的寶寶
簡單方便的就帶成品輔食（袋裝比瓶裝輕便易加熱）， 隔水溫一下或者直接吃；也可以用燜燒罐、保溫飯盒之類帶些粥 。
c. 一歲以后的寶寶顧忌沒那么多了， 一般給他帶點面包、白水煮雞蛋/鵪鶉蛋、袋裝蔬果泥、常溫盒裝奶、小零食（麥片圈、松子之類） 。
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行程中注意這些：
1、進站走專用通道
大多城市的母嬰候車室都有電梯， 可以免于走臺階， 進站口有老弱病殘孕專用通道， 帶著嬰兒可以在檢票之前提前進入， 不用排隊 。
2、安全！安全！安全！
重要事情說三遍！坐火車出行的人多， 最先要保證的都是娃的安全 。
a.眼睛、手時刻不離娃， 進站出站時， 確保寶寶要不就綁在推車， 要不就綁在背帶 。 大家分配好任務， 誰管哪幾件行李， 誰管娃 。
b.乘車時， 可以讓寶寶在車廂中適當走動， 但一定要注意安全， 不要讓寶寶跑跳， 以免磕碰到 。
c.還有一點特別提醒， 小心兩個座椅連接處的窄縫！雖然大多數火車站的候車椅子都更新成了中間連接處無縫的， 可是還是有地方有候車椅兩個椅子連接處有一條窄縫， 一些好動寶寶的會好奇的伸手或伸腿進去， 媽媽要看好了 。
私家車自駕行
開著車， 唱著歌， 帶著寶寶來一場說走就走的短途旅行， 是不是聽起來很贊？
出發前做好檢查
1、出發前檢查好車輛的狀態 。 胎壓、油箱、防凍液、車燈、雨刮器等 。
2、必備物品準備一套放在車內， 方便隨時取用 。
3、其他行李盡可能放在后備箱里， 減少車廂內的零碎物品 。
4、作息安排和行車時間巧妙地結合起來， 會讓整個旅途輕松不少 。
5、規劃較直的路線 。 可能的話， 盡量走直的公路和高速公路 。 繞來繞去， 頻繁停車、起步， 小肚子會不高興 。
行程中注意安全
a.行車過程中， 孩子務必坐在安全座椅內并系好安全帶， 大人也務必都系好安全帶 。 不要認為大人的懷抱更溫暖， 在汽車上， 安全座椅這是唯一能讓孩子安全舒適睡一覺的方式 。
b. 在高速公路上每行駛2小時左右， 務必在休息站或加油站停下休息 。 大人孩子都下車放松活動一下， 解決三急問題， 同時也讓車輛休息一會兒 。
c. 不要疲勞駕駛！不要開斗氣車！不要超速！一家人的命都在你手上！
d. 可以帶一些孩子喜歡的玩具， 毛絨玩具、繪本、搖鈴、積木等都是很好的選擇 。 但是千萬注意不要選用有尖角的玩具 。
e.小零食若干 。 并不主張在行車途中進食， 但是可以準備一些孩子喜歡的小零食， 在心情煩躁的時候用來安撫 。
f.盡可能讓車內環境更適合睡覺， 最好模仿家里的睡眠程序 。 比如說， 帶上孩子喜歡的睡眠安撫物， 播放睡前搖籃曲， 輕聲告訴孩子到睡覺時間了 。 大人可以提供一定的安撫和保護， 娃睡著了， 大人也能輕松不少 。
TIPS：如果寶寶暈車怎么辦？
a.打開一扇車窗通風， 車內不要使用污染空氣的東西， 例如香水和香煙 。
b.利用生姜和薄荷的老套方法可能確實有效， 對于某些人來說， 用手指壓按摩手腕內側關節上方2.5~3厘米處也有幫助 。
c.保留坐車的專用曲目， 是不是再來點兒驚喜 。 當小耳朵忙著捕捉旋律， 他們的注意力就不在肚子上了 。
d.聊天或者玩玩具， 分散孩子注意力， 讓他不要老想著自己的肚子 。 對于一些孩子來說， 看DVD或是玩手持電子游戲反而會加劇惡心作嘔 。
e.孩子看不到窗外就容易暈車， 不過不要為了風景犧牲安全， 可以適用有質量保證的增高墊或汽車座椅， 最好是高度能讓孩子看到窗外的那種 。
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大巴
短途旅程的話， 大巴也是不錯的選擇， 但是鑒于乘車環境不太好， 超過三小時的話， 就不建議大巴出行了 。
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