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為什么說心態決定命運？ 心態改變命運( 二 )

命運心態改變命運


如果你要開始改變心態 ， 找到自己的錨點是最重要的事情之一 。

為什么說心態決定命運？ 心態改變命運

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3 ， 問為什么
真的就是這么簡單 。
為了改變你的想法 ， 你必須更深入地了解引起你這些負面反應的原因 。
    為什么做這件事開始讓我感到煩躁？
    當我一個人去餐廳吃飯時 ， 為什么會感到不安？
    購買新衣服后為什么會感到高興？
我們對很多外部因素都問“為什么” ， 但很少有人問自己 。 這也是一種認識自己的方法 ， 就像認識一個朋友一樣 。
當我們開始回答這些問題時 ， 我們意識到 ， 帶來幸福悲傷、內疚或快樂的不是外部因素 ， 更多的是取決于我們自己的價值觀 。
現在 ， 嘗試與自己進行對話 ， 并在你問“為什么”時反思你的答案 。
例如：
問題：為什么這件事會讓我感到煩躁？
回答：我之所以會感到煩躁 ， 是因為我再努力 ， 再繁忙 ， 我都沒辦法提升自己的收入 。 我好像一直在做無用功 。
反思：這是我自己能力的問題？還是公司的問題呢？我有沒有辦法通過當前的能力水平 ， 獲得更好的收入？我是持續成長 ， 還是跳槽到其他公司？
問題：當我一個人去餐廳吃飯時 ， 為什么會感到不安？
回答：我獨自一人在餐廳用餐時會感到不安的原因是 ， 我不想讓人們以為我沒有朋友 。
反思：我非常關心人們對我的看法 ， 包括陌生人 ， 這會影響我的情感幸福感 。 當我看到另一個人獨自吃飯時 ， 我沒有這些想法 ， 那么為什么我會對自己有這種看法呢？我應該一個人出去吃飯 ， 這樣我才能學會如何走出舒適區 。
與自己進行這些直覺式而直截了當的對話 ， 是你改變想法的簡單方法 。 反思是理解自己的長處和短處的關鍵 。
為什么說心態決定命運？ 心態改變命運

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4 ， 每段時間嘗試走出舒適區
如上所述 ， 我們都有舒適區
就像烏龜一樣 ， 我們在殼內會感到舒適和安全 ， 但是要改變你的想法 ， 無論這個殼內的感覺是不是如同家一樣舒適 ， 我們都必須要主動跳出這個殼 。
如果我們允許自己面對變化的可能性 ， 我們的心態就會開始改變 。 走出舒適區可能是你最困難的事情之一 ， 但這一切都可以幫助你建立信心 。
回想一下 ， 到目前為止 ， 你所獲得的那些東西 ， 有多少是歸功于你走出舒適區 ， 努力爭取回來的？想得越多 ， 你對于自己曾經的沖勁就會越感到是佩服 。
但現在 ， 你還能不能保持這種沖勁 ， 繼續給自己“折騰”呢？
相信我 ， 這個世界很殘酷 。 如果我們太安于現狀 ， 這個世界就會看不過眼 ， 從而慢慢去蠶食我們 ， 直到我們連待在舒適區的資格都沒有 。
所以 ， 敢于去折騰自己 ， 讓自己具備適應變化的能力 。 即便現在你收入很好很高 ， 也要隨時做好走出去“打仗”的準備 ， 因為你不知道你這種收入 ， 什么時候會突然就沒了 。
每天努力學習新事物 ， 讓自己保持競爭力 ， 即使剛開始會讓你感到有些不適 。


5 ， 從不同的角度看待事物
我曾經問過一個朋友 ， 自愛對她意味著什么 。 她回答說：“自愛意味著我們要成為自己的父母 。 ”
我從沒期待過這個答案 ， 我以為自愛的定義 ， 就是從自己出發去愛自己而已 ， 但這個出乎意料的答案 ， 讓我開始思考自愛對他人和我自己意味著什么的其他定義 。
而這就是改變思維方式 ， 從不同角度看待事物后讓人吃驚的地方 。
改變思維方式 ， 意味著要你對其他意見持開放態度 ， 尤其是面對那些挑戰自己的意見時 。
你將開始意識到 ， 你投入的思維方式越多 ， 你從基礎和平靜的地方就越會接受新的觀點和想法 。
曾經使你處于防御狀態的事物 ， 會慢慢變成讓你產生好奇心的問題 。
為什么說心態決定命運？ 心態改變命運

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6 ， 慢下來
坦白說 ， 現在我越來越“討厭”開車 。
以前覺得開車是一件很爽的事情 ， 在路上奔馳 ， 快速去到自己想要去的地方 ， 方便出行 。 但現在開車上路 ， 不是在堵車的過程中 ， 就是在前往堵車的路上 。
直到有一天早上上班途中 ， 我在堵車的時候 ， 靜靜地看著車窗外人們日出而作那幅“畫面” ， 觀察著街上的“人生百態” ， 我好像回到了以前的時日 。

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