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腰椎間盤膨出怎么治(坐骨神經痛怎樣治療)

怎么治治療腰椎間盤


今天講一下坐骨神經痛，說到坐骨神經痛，它是臨床上最常見的一種癥狀，相信很多人都不陌生，生活中很多人只要出現臀部外側疼痛，就已經自己給自己診斷為是坐骨神經痛 。下面我帶大家詳細了解一下坐骨神經痛 。
坐骨神經在哪？坐骨神經痛的主要表現是什么？
坐骨神經是我們人體最大的神經，它是由從腰椎原點向下延伸傳遞到臀部、大腿后側、小腿后外側和足外側，如果你出現下肢的放射疼，而且已經過了膝關節到小腿的前后方、腳背，那么這種情況可能就是坐骨神經痛的表現 。
坐骨神經痛多在夜晚明顯，可以是陣發性疼痛，也可以是持續性疼痛，疼痛多從臀部向大腿后側，小腿外側及足背外側放射 。站立、咳嗽可使疼痛加劇 。屈膝屈髖或側臥休息疼痛可以減輕 。
引起坐骨神經痛常見的兩大誘因
（1）腰椎間盤突出
由于坐骨神經是來自于我們腰椎的骶叢，而骶叢是從腰4、腰5、骶1、骶2、骶3、骶4構成，其中腰4、5和腰5骶1這個地方，是腰間盤突出癥經常發生的地方，所以當患者出現腰4、5和腰5骶1的椎間盤突出，本身就很容易壓迫到坐骨神經，從而誘發坐骨神經痛 。
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（2）梨狀肌受到了損傷
我們的坐骨神經會通過我們的坐骨大孔，而坐骨大孔位置處，有一塊肌肉叫梨狀肌，坐骨神經正好是從梨狀肌下方穿過的，所以如果這塊肌肉出現損傷也會導致我們的坐骨神經受到壓迫 。
梨狀肌損傷的原因？
大多是由于臀部外傷或者慢性勞損，身體的過度勞累很容易導致身體的軟組織出現急性或者慢性的炎癥，這其中就包括梨狀肌 。當梨狀肌出現炎癥后，就會導致局部缺血、痙攣、水腫，就很容易壓迫坐骨神經出現疼痛的癥狀 。除了勞累，局部受到寒冷刺激，以及局部的外傷都能夠引發梨狀肌損傷 。
治療方法
治療方法一般分為手術治療和非手術治療，坐骨神經痛，一般不需要手術治療，除非神經根受壓很嚴重，出現大小便失禁，下肢無力，已經影響到正?；顒樱梢钥紤]手術 。
非手術治療主要以中醫特色保守治療法為主，如內服湯藥、針灸、手法、牽引、膏貼等 。
在這主要說一下牽引療法：坐骨神經痛可通過牽引療法能有效地延伸脊柱，將狹窄的椎間隙拉寬，減少椎間盤的壓力，松解周圍組織粘連，促進局部血循環和炎癥消退，擴大椎管容量，從而減輕對神經根的刺激或壓迫 。
拉伸鍛煉
坐骨神經痛患者適當加強腰部和腿部功能的鍛煉，會獲得很好的效果，幫助盡快康復 。
（1）針眼式
找一個瑜伽墊，或者硬板床，仰臥位，屈右膝右腳平放地面，然后再屈左膝將左腳踝放在右大腿上方 。
如果已經感覺到拉伸了，就停在這里，如果你覺得難度不夠達不到拉伸的效果，那就將右腿抬離向身體的方向靠攏，雙手可以抱大腿后側或者小腿前側，盡可能讓左膝向地面的方向放松 。然后換邊 。
（2）仰臥手抓腳趾式
仰臥在墊子上，左腳離開地面，左手從內側抓住能抓到的地方，可以是大腳趾，也可以是腳踝 。如果你的手抓不住腳趾，可以利用伸展帶代替 。
呼氣，整體倒向左側地面 。這里盡量使膝窩蹬直 。松開手，左腳沿地面收回 。頭部回正 。另一側腿重復練習 。保持3-5個呼吸 。這一動作可以緩解坐骨神經痛和臀骨關節僵硬，同時舒緩了臀部附近的神經 。
總結：
坐骨神經痛，最常見的誘因就是腰椎間盤突出，除了做出相應的治療，日常生活中還要保護好自己的腰椎，比如通過上述的康復鍛煉來增加腰背肌的力量，還要避免不良的生活習慣及運動過度，另外如果出現腰部扭傷等情況，要及時科學的應對，以免造成更嚴重的后果 。
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