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【養生常識】皮膚過敏不能吃哪些食物呢？

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皮膚過敏是比較痛苦難受的一件事情，皮膚過敏的話，要注意一些飲食禁忌，比如各種辛辣的食物，包括辣椒蔥姜蒜等，這些食物不適宜食用，還有生冷油膩的食物也要注意避免食用 。

【養生常識】皮膚過敏不能吃哪些食物呢？

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一、皮膚過敏不能吃什么
1、辛辣類
包括辣椒、蔥、蒜、酒、生姜、韭菜、蔥等 。
2、生冷類
包括部分水果和生冷蔬菜等涼性食物 。
3、油膩類
包括動物、動物油脂和油炸類食物 。
4、海腥類
包括帶魚、內河魚、蝦、蟹等水產品類食物 。

【養生常識】皮膚過敏不能吃哪些食物呢？

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二、皮膚過敏能吃什么
1、蜂蜜    由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力 。 蜂蜜里面還含有微量蜂毒，它是蜜蜂體內的一種有毒液體，具有抗過敏、抗輻射、增強機體抗病能力的作用 。  蜂蜜的食用量以每日一小湯匙為宜，可直接沖水喝或涂在面包上，最好不要高溫加熱，但對蜂蜜過敏和一歲以下小兒最好不要喝 。

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2、紅棗    紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，建議過敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次 。 中醫對大棗也有很高的評價，古代醫學家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種 。 用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過敏性紫斑的功效 。 不過，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會破壞其中的維生素C 。 此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經常牙痛、便秘患者不適合吃 。
3、金針菇    金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病，即使沒有患病也可吃金針菇來加強免疫系統 。
【【養生常識】皮膚過敏不能吃哪些食物呢？】

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