餡餅可以提前揉好面，調好餡放在冰箱里過夜，第二天取出來就能做餡餅，也可以提前把餡餅烙出來，早上放在平底鍋里加熱一下就可以了，自己做的餡餅薄皮大餡還是挺好吃的，餡料多變，可以做成很多種，口味非常豐富 。搭配一個清爽的拍黃瓜，就很美味了 。
牛奶燕麥粥當早餐又快又省事，家里有孩子，基本上都是常備牛奶的，快熟燕麥片也是常備的食材之一，把快熟燕麥片放到開水里煮熟，煮的濃濃地，再倒入牛奶攪拌均勻，稠度被稀釋了，溫度也降下來了，再拌上蔓越莓干或堅果等，就很有營養了 。
第五天：小米南瓜糊、肉龍、涼拌秋葵、煎雞蛋、小番茄、煮紅薯；小米南瓜糊跟之前做的燕麥藜麥南瓜糊很像，都是以南瓜為主要食材，這一款加了一把小米，做出來的小米南瓜糊口感非常細膩，我家孩子特別喜歡喝 。
煎雞蛋做法簡單，用不粘平底鍋，少量食用油就可以煎出完整的雞蛋，蒸肉龍的時候鍋里可以放上幾個紅薯，一起煮出來，這樣主食和粗糧都有了，想吃哪個都可以 。
涼拌秋葵只需要把秋葵煮熟，切成小段后淋上生抽醬油即可，我還喜歡磨一些黑胡椒碎，也挺好吃的 。
肉龍是非常受孩子們歡迎的一種主食，而且里面有很多的瘦肉餡，對于成長期的孩子來說，多吃點瘦肉也是有必要的 。肉龍的做法也不難，把面粉和酵母粉、清水混合揉成面團，搟成面餅后卷上調好味的瘦肉餡，兩頭收口，醒發后上鍋蒸熟，吃的時候切成小段就可以了 。
平時有空的時候可以多蒸幾卷肉龍，不用切，冷凍在冰箱里，食用前解凍復蒸后再切開即可食用，這樣就可以節省平時早上的時間了 。
五天早餐分享結束了，按照這個菜單做，周一到周五是不是感覺早餐想要豐富多彩也并不是很困難的事情，只要充分利用食材的色彩和口感，就能做出營養健康的美味早餐 。
如果是剛開始做早餐，可以試試每周列一個菜單，貼在冰箱上，按照菜單準備食材，如果早上時間不夠，可以提前準備好半成品，這樣早上起來就能做，節省了很多時間 。希望我的這篇文字可以幫助到有需要的朋友們做好家里的早餐 。
感謝您的閱讀，這里是【魔多廚房】，我是多媽，喜歡分享自己的原創食譜和美食尋訪經歷 。全職媽媽在家帶娃，除了柴米油鹽，也能擁有詩有遠方！
推薦閱讀
- 標志車怎么樣(全球最耐開的車排行)
- qq支付密碼忘了怎么辦(手機qq怎么申請二代密碼保護)
- 剛紋的紋身怎么弄掉(剛紋好的紋身可以洗掉嗎)
- 大地汽車險口碑怎么樣(太平汽車保險)
- 情侶空間怎么開(qq情侶相冊是雙方空間都有的嗎)
- 過敏后臉起干皮怎么辦(臉過敏特別干燥怎么補水)
- 淺析微信做推廣的幾大問題 微信怎么做推廣？
- 整理企業口碑營銷平臺 怎樣做口碑營銷公司？
- 分享微博做推廣的3大技巧 微博如何做推廣？
- 才發現看似單純的淳常在死因從來不簡單 淳常在怎么死的