紅小豆和薏米這兩者都是對人體有很多好處的食品 ， 紅小豆中含有豐富的維生素以及膳食纖維 ， 有利于促進人體腸道蠕動 ， 有助于消化；薏米中富含蛋白質以及鈣、鐵、鋅等等微量元素 ， 有助于提高人體免疫力 ， 有著強身健體的功效 。 而這兩者是有一些食用禁忌的 ， 下面就來介紹一下紅小豆和薏米的食用禁忌 。
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關于紅小豆薏米大米粥的食用禁忌 ， 得從紅小豆薏米大米粥的功效說起 ， 我們已知道紅小豆薏米大米粥能夠美容養顏 ， 祛濕減肥 ， 也能當做早餐或晚餐主食食用 。 但由于它的祛濕功效 ， 所以體內無濕邪的人是不宜食用的 。 而判斷自身有沒濕氣是不能簡單的用水腫或肥胖=濕氣來判斷 ， 最好通過四診八綱辨證 。 孕婦也不宜食用紅小豆薏米大米粥來祛濕消水腫紅小豆薏米大米粥 ， 而可以選擇加了大棗和紅糖的紅小豆粥喝 。 也由于薏米具有一定的寒性 ， 經期中的女性也是不建議食用過多的 。
紅小豆薏米大米粥的食用量和食用時間也是有禁忌的 。 雖然粥很美味但是一次性不能食用過度 ， 否則可能導致腹瀉、腹痛 。 紅小豆薏米大米粥吃多了反而對胃不好 ， 忌空腹食用 ， 吃的時候最好能有肉類或淀粉類食品輔佐 。 紅小豆薏米大米粥不可與鯉魚同食 ， 因為其中的紅小豆與鯉魚一樣是消水腫的功效 ， 同食則加劇利水對身體有損害 。
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赤小豆的食用禁忌
1、紅豆忌與米同煮 ， 食之發口瘡 。
2、紅豆有一定的藥效 ， 可以促進心臟活性 ， 利尿消腫 ， 但若加鹽 ， 藥效就會降低 。
3、胃腸較弱的人也不宜多食紅豆 。
4、赤小豆性味甘酸 ， 通利水道 ， 多食令人消瘦 ， 故體瘦、尿多者不宜食用 。
其實赤小豆的最佳食用方法就是與其它食物做成湯粥 ， 或者當餡料食用 。 這樣才能達到它應該有的功效 。
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【【養生常識】紅小豆和薏米的食用禁忌】 薏米禁忌：
1、因為薏米會使身體冷虛 ， 虛寒體質不適宜長期服用 ， 所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用 。
2、薏米所含的醣類黏性較高 ， 所以吃太多可能會妨礙消化唷！
3、薏米雖然有降低血脂及血糖的功用 ， 但畢竟只是一種保健食品 ， 不能當作藥品 。 所以有高血脂癥狀的患者 ， 還是要找醫生治療 ， 千萬不可以自行食用薏米來治療！
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