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分手后放不下前任，該挽回嗎？

情感小知識

很多人分手了放不下前任 ， 心里非常想要挽回 ， 但又放不下自尊 ， 心里糾結不已 。 其實分手和前任復合的人很多 ， 而且有相關的數據顯示 ， 有這種想法的人其實遠遠超過一半 。
【分手后放不下前任，該挽回嗎？】
為什么會這樣呢？
1.回憶總是很美
我們在失戀以后 ， 心中那些美好的回憶和愿望會構建出一個美好的TA ， 因為感知出現了偏差 ， 我們會很難分辨出內心想象的那個人和真實的TA ， 我們忽略潛意識會這種差別 ， 只留下最想要的那個愿望 。
它會支撐著我們度過那些感到孤單和辛苦的時光 ， 當你每一次難過的時候 ， 想到的是他溫柔對你的樣子 。 每一次開心的時候 ， 又想曾經站在你身邊的人 。 我們越來越迷戀這種感覺 ， 也越不相信它會真的離開自己 。
2.神經生物學原理
有研究證明 ， 在我們看到離開不久的前任時 ， 大腦會釋放多巴胺等神經遞質 ， 并且大腦中的伏隔核與下丘腦同樣處于激活狀態 。 這些因素會讓我們忍不住不算懷念前任 ， 因為你會因此感到快樂 。 并且你還非常容易去做出一些試圖復合的行為 ， 并且對他感到戀戀不舍 。

有些情況下的分手我們的復合欲望會很強烈 ， 比如：
1.分手理由平淡且模糊
分手之后的我們會很容易產生不甘、疑惑和遺憾的情感 ， 特別是當分手理由沒有那么充分甚至模糊的時候 ， 我們更渴望會彌補這種不足 ， 因為在心里這段感情并沒有完結 ， 它勾起了我們對一件事想要清晰明確圓滿的本能 。
當我們因為一些不涉及底線的原因分手 ， 我們心中對這段感情依然還是有著希望 ， 當我們以為了解了分手的真相 ， 就會希望再次開始 ， 去解決這些問題 ， 這種執念讓我們更加放不下 。
2.親密感很強
很多情侶相處時間久 ， 感情穩定 ， 雙方都有了很多共同的記憶 。 某一個人在自己的生活中出現的次數越多 ， 滲透的越深 ， 對自我的影響越大 ， 這個人的離開就會讓我們越加不適 。 我們會覺得有東西總是在撕裂自己 ， 讓人痛苦不堪 。

我們要怎么和前任復合？
當我們知道了我們對前任戀戀不忘的原因 ， 想要復合我們首先要思考清楚復合這件事 ， 是否真的是我們必須要做值得做的 ， 這樣才能讓我們在復合的路上堅定前行 。
1.清晰分手的原因
我們常把分手歸結于一些很皮毛的問題 ， 實際上很可能是一個根本原因加上若干個問題 。 要想知道這些 ， 需要抽絲剝繭理智對待 ， 而對于非常想要挽回前任感知力弱的你來說 ， 這往往是件很困難的事 。 但如果無法清晰這些問題 ， 知道是否能夠解決 ， 并且怎樣解決 ， 你們復合之后因為這些問題再次分開的可能性很大 。
2.我為什么想復合？
很多人想復合是因為被物質捆綁 ， 因為對方能提供更大的物質保障 ， 那么復合了你其實很難得到真正的快樂 。 還有一些人是因為情感依賴 ， 無法離開對方 ， 想要得到更多的溫暖和愛 ， 那么這樣的動機同樣是不好的 ， 因為這個人復合之后很可能無法滿足你 。
意識到自己是真的愛對方 ， 能在未來相互積極的一起走 ， 當你有了這樣的決心 ， 你才可能會在這條路上走的順暢自然 。
3.說服自己投入付出
只有當你們再次建立的關系有價值時 ， 你才應該考慮和他復合 。 當你考慮清楚 ， 你還應該知道 ， 挽回并不是三言兩語 ， 也不是隨便斷聯 ， 而是要付出一定的時間和精力的 ， 你需要洞察原因 ， 理清現實 ， 并制定戰略 ， 并且提升各種能力 ， 去應對以及改善這段關系中的問題 。 很多時候 ， 你需要更加專業的知識和幫助 。
希望每一個心中有愛的人都能彌補遺憾 ， 在愛中重新發現自我 ， 真正成長 。
你好 ， 我是顧緣 。 一個溫暖毒舌的情感咨詢師 。

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