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洗澡也有大學問( 二 )

小知識


1 。 不宜過度清潔皮膚 ， 兩天一澡為宜 。
2 。 不用過熱的水洗澡 。 我們洗澡如果用較熱的水 ， 會讓肌膚變得更干燥 ， 出現發紅甚至脫皮的現象 ， 這樣也不利于適應氣候的變化 。
洗澡別搓澡：
正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞形成的酸性保護膜以及角質層 ， 只有0 。 1毫米厚 ， 呈弱酸性 ， 但它卻是阻止病菌和有害射線入侵人體的第一道防線 。 這層“死皮膚”更換速度緩慢 ， 最快的也需要十多天 。
洗澡時如果用毛巾在肌膚上反復用力搓擦 ， 很容易損傷皮膚 ， 使表皮角化層過多脫落 ， 皮膚就會變得干燥 ， 甚至發生皮膚瘙癢 ， 還會讓病菌和有害射線乘虛而入 ， 使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病 。
【洗澡也有大學問】喜愛泡澡的朋友倒有幾件該留意的事 ， 如吃完飯后馬上就泡熱水澡 ， 會因為血液不斷朝皮膚集中 ， 進而影響消化器官的運作 ， 而做完激烈的運動后 ， 最好也能等到身體整個緩和下來再去入浴 。

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