妊娠期間，皮膚比較敏感，稍不注意，臉上就會出現斑點和雀斑，一直到產后都褪不去 。 陽光強的話，出門要有遮陽物，陽光直射，會增加斑點和雀斑，由于內分泌變化而產生的孕斑在產后也不易褪去 。 即便陰天，紫外線也很強 。 因此，外出時，要搽上化妝用粉底霜或根據季節選用防曬霜等，以保護皮膚 。 同時，為了預防斑點和雀斑，需要多吃含有優質蛋白質、維他命B和維他命C的食品 。
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孕期防曬重點
妊娠早期，皮膚也發生了微妙的變化 。 大多數孕婦的皮膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗 。 那么潔面后的臉部保養工作也很重要 。 可選涂一些防曬值不超過SPF15的防曬保濕乳液 。
每天醒來一定要做好保養，保濕型的防曬乳液質地一般都很清爽，如果皮膚“油”情嚴重，就盡量少用 。 比如，額頭、鼻子、下巴處少用，其它部位可適量使用 。
提示：SPF值越高防曬的效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強，容易導致肌膚干燥 。 所以建議準媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防曬產品 。 另外，防曬用品用新不用舊，這樣更能減少皮膚的敏感性 。
孕期如何選擇防曬品
在孕早期階段，新陳代謝的加快，肌膚血液循環增加，會造成排汗多，肌膚比較濕潤 。 然而這個階段的肌膚往往很脆弱，很可能會因為紫外線的影響而令肌膚的色素沉著加重，面部出現色斑、雀斑、妊娠性肝斑等明顯的色素沉著 。 如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的 。 妊娠早期，肌膚也發生了微妙的變化 。 大多數準媽媽的肌膚會變得紅潤、光澤、油膩、多汗 。 潔面后的臉部保養工作很重要 。 可選涂一些防曬值不超過SPF15的防曬保濕乳液 。 雖然說SPF值越高的防曬產品的效果越好，但SPF值越高的同時，產品刺激性就越強，容易導致肌膚干燥 。 所以建議準媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防曬產品 。 另外，防曬用品用新不用舊，這樣更能減少肌膚的敏感性 。 以我的膚質特點來說，植村秀的防曬產品質輕比較輕薄，而且刺激性很小，比較適合我外出時使用，不會有過于油膩的感覺 。
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平常懶得用防曬品的人，這時可得勤奮一點，每天出門前一定要用防曬品 。 有些準媽媽在孕期中，體質會變得較敏感，如果之前的防曬品還適用，可以繼續使用，在產品的選擇上，則最好以純物理性防曬為佳 。
防曬產品上最常見的SPF，代表防止紫外線B光的能力，紫外線B光會造成肌膚曬傷、曬紅；而肌膚會曬黑，則是因為紫外線A光 。 雖然紫外線A光不會使肌膚立即曬傷，但卻會造成肌膚老化，并產生皺紋和黑斑，所以在購買防曬品時，除了要能防止紫外線B光，最好還能防止紫外線A光，才能有效防止肌膚變黑 。
防曬品另一項最常見的標示還有PA值，從PA++到PA++++++都有，個人認為，雖然“+”數越多，表示防曬系數越高，但準媽媽不一定需要買到那么高效的產品 。 因為每個人的膚質不同，當防曬系數數越高時，質地會偏較油性 。 通常懷孕后皮脂腺分泌較多，反而無法接受那么油的防曬用品 。 除了涂抹防曬產品之外，戴頂寬邊的防曬帽或撐把洋傘，都能讓防曬效果加分！
別以為擦了防曬系數50的防曬乳，再擦另一瓶防曬系數30的防曬乳，就能達到加乘的效果！防曬系數必須在一定厚度下，才會有所功效，但準媽媽們常常因為害怕油膩感，而將防曬品擦得很薄，這時可就很難達到標示系數的功效了 。 因此擦的太薄，無法發揮作用，相反地，擦的太厚，防曬效果也不會因此增高 。 不妨試試這個涂抹防曬的簡單方法：擦完保養品，吸收之后—》先擦第一層防曬—》隔20分鐘后，再擦第二層防曬，如此一來，就能避免擦得厚厚的油膩感，又同時保有防曬的功能啰！
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孕期使用防曬品注意事項
A、別碰引起皮膚過敏的物質
防腐劑、芳香化合物、色素是懷孕期絕對不能“沾”的物質 。 同時，它們還是引起皮膚過敏的三大物質 。 香料成分越復雜，用量越大，刺激越重，越容易引起皮膚過敏和光敏反應 。
B、拒絕美白防曬品
注意防曬品所含的成分，孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品 。 因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白粉 。 皮膚長期吸收汞會導致神經系統失調，視力減退，腎臟損壞，聽力下降，皮膚黏膜敏感及可由母體進入胚胎，影響胚胎發育 。
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