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【養生知識】陰虛跟陽虛的區別 怎么分辨是腎陰虛還是腎陽虛!

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陰虛和陽虛都是中醫上常見的一種名詞術語 ， 但還是有很多人不能很好的將兩者進行區分 ， 那陰虛跟陽虛的區別是什么？怎么分辨是腎陰虛還是腎陽虛？一起看看吧！

【養生知識】陰虛跟陽虛的區別 怎么分辨是腎陰虛還是腎陽虛!

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陰虛跟陽虛的區別陰虛跟陽虛有以下區別：
【【養生知識】陰虛跟陽虛的區別 怎么分辨是腎陰虛還是腎陽虛!】1、陰虛是指由于陰液不足 ， 不能滋潤 ， 不能制陽引起的一系列病理變化及證候；而陽虛是指機體陽氣虛衰 ， 機能減退或衰弱 ， 代謝活動減退 ， 機體反應性低下 ， 陽熱不足的病理現象 。
2、陰虛成因多由熱病之后、或雜病日久傷耗陰液 ， 或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使陰液暗耗而成陰液虧少 ， 機體失去濡潤滋養物質所致；而陽虛成因有先天不足 ， 稟賦虛弱、房室不節 ， 腎氣虧損；勞倦過度等原因 ， 是多種原因共同引起的 。
3、陰虛臨床可見低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔 ， 脈細數等癥狀；而陽虛主證為畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等 。
4、陰虛調理應該以滋陰為主；而陽虛調理應以補陽為主 ， 兩者治療方法是不一樣的 。
怎么分辨是腎陰虛還是腎陽虛可以從以下幾點進行分辨：
從癥狀上看 ， 腎陰虛是在腰酸耳鳴 ， 男子遺精 ， 女子月經失調等癥狀與陰虛癥狀共見；而腎陽虛一般是腰膝冷痛 ， 性欲減退 ， 夜尿多為特點 ， 同時與虛寒癥狀共見 。
其次腎陰虛多因久病及腎 ， 或溫熱病后期傷陰或者是過服溫燥劫陰之品 ， 或房事不節 ， 耗傷腎陰所致；而腎陽虛病人一般多因素體陽虛或者年高腎虧 ， 久病傷陽 ， 或者房勞過度所致 。 最后兩者在在治療上也有區別 ， 腎陰虛一般可以用左歸丸 ， 腎陽虛可用右歸丸 ， 但是由于陰陽互根 ， 在補腎陰的同時 ， 一般要加些補陽藥 ， 補陽的同時 ， 也適當加一點滋補腎陰的藥物 。 有時候進一步發展 ， 往往可以導致腎陰陽兩虛 ， 此時應該陰陽雙補 。
腎陰虛能自愈嗎看情況 。
機體的陰陽是互相制約的 ， 保持在平衡狀態 。 腎陰虛屬于一種不正常的現象 。 導致腎陰虛的原因有很多 ， 由于過度勞累、長期熬夜、睡眠不足 ， 引起機體體液調節失衡而出現腎陰虛 。
對于情況不嚴重的腎陰虛 ， 可通過日常調理身體自愈 ， 但癥狀嚴重的腎陰虛需要進行治療才可以痊愈 ， 放著不管的話 ， 很容易導致病情加重 。
男人陰虛怎么調理男人陰虛調理需要從多方面進行 ， 具體如下：
飲食上：陰虛的男性應該多吃甘涼滋潤的食物 ， 比如豬肉、鴨肉、螃蟹、牡蠣、綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、藕、芝麻等；少吃羊肉、蝦仁、花椒、韭菜、桂皮等性溫燥烈、補鈣、滋陰潤燥的食物 。
生活作息上：陰虛的男性需要注意避免熬夜 ， 早睡早起 ， 戒煙戒酒 ， 避免過度用眼等 。
運動上：陰虛的男性調理身體也可以適當進行運動 ， 可根據自身情況和喜好進行鍛煉 。 一般每周3--5次 ， 每次30分鐘以上;不宜進行劇烈運動 ， 避免大強度、大運動量的鍛煉形式 。
中醫調理：男性陰虛還可以進行中醫調理 ， 可以通過按摩涌泉穴、太溪穴和三陰交等穴位來進行日常保健 。 也可以運用中藥來進行調理 ， 醫生需針對患者的體質進行辨證論治 。

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