1. 首頁 > 生活百科 > >

電影中關于體重的5大謊言

小知識

經常會在電影中聽到這樣說眨眼間贅肉就沒了、減肥后皮膚沒有橘皮組織等 ， 其實這些都是錯誤的 ， 那您還知道哪些電影中有關體重的謊言嗎？您知道如何健康減肥嗎？今天小編就為您介紹一下有關減肥小妙招 ， 感興趣的朋友們趕快來看看啊 。
電影中有關體重的謊言
根據來自美國《赫芬頓郵報》中的相關刊文介紹稱 ， 很多的好萊塢電影中的場景以及事實都是和現實生活中很多的都不想符合的 。
比如 ， 電影中人生的第一次約會總是大圓滿結局;婚禮就跟不花錢是的怎么奢侈怎么來;孩子出生幾分鐘就結束了 ， 孕婦們還都沒長妊娠紋 。
關于體重 ， 無論是長肉了還是少肉了 ， 帶給觀眾的也都是這種不靠譜套路 。 電影中的人通常都是瞬間肥或瞬間瘦 。
所謂的瞬間肥或瞬間瘦在現實生活中是沒有辦法做到的 ， 但是很多人卻非常相信電影中的很多的說法 。 今天小編就為您介紹在電影里對體重的相關謊言 。
1.眨眼間贅肉就沒了
看了電影《洛基》 ， 你會相信練成一身強健的肌肉那就是分分鐘的事 。 但是在現實中 ， 進行安全且長效的減重訓練是需要很長時間的 。
很多專家推薦每周減少體重的標準應該在1磅到2磅 。
雜志《娛樂周刊》曾報道 ， 湯姆漢克斯拍完電影《荒島余生》上半部后 ， 便暫停拍攝用1年時間去減肥 ， 只為成功出演電影下半部中的幸存者角色 。
2.沒有不可能的事
電影中很多的沒有不可能的事在現實生活中都是不可能發生的 ， 就算是您花費很多的時間 ， 總會有一些事情辦不到的 。
比如 ， 再怎么迫切渴望 ， 你的身高也不會比現在高半頭;一位普通的女性不可能在一夜間就能拋棄那一身陳年老肉 ， 轉眼間就能擁有一個迷人身材的 。
但好萊塢的電影能讓我們覺得這些都是真的 。 Chris Evans ， 這個220磅重的漢子在電影《美國隊長》中通過電影特效等手段被塑造成了140磅 。
3. 演員的體重其實和我們差不多
拍電影時可以讓人變瘦的各種手段同樣可以讓人變胖 。 如果電影中需要呈現主人公會從胖變瘦 ， 那么開始的時候演員會化妝并穿特效服裝刻意營造出胖子的形象 。
隨著劇情發展 ， 再更換顯瘦的妝容和服飾 。 電影《夢之安魂曲》的演員Ellen Burstyn就曾吐槽這一痛苦的經歷：“開始我穿了一件40磅重的道具服 ， 之后是20磅重的 。 電影殺青后 ， 我立即休了2周大假 ， 這段經歷讓我掉了10磅肉 。 ”
4. 減肥后皮膚沒有橘皮組織
我們都知道 ， 減肥后有些部位的皮膚會變得十分松弛 ， 看上去非常讓人嫌棄 。 很多人甚至有好幾磅松弛的皮膚 ， 最后只能選擇通過手術去除 。
但是好萊塢的電影里演的都是減掉大量體重后 ， 皮膚依舊彈力十足 。
5.演員的體重不會短時間內暴增或暴減
大家都知道很短時間內 ， 體重迅速改變是有損健康的 。 其實演員也會這樣 ， 只不過是職業的要求 ， 而非他們自己大吃大喝導致 。
在拍攝電影《BJ的單身日記》時 ， Renée Zellweger出于健康原因考慮 ， 曾抗議減掉為了2周前因電影拍攝需要剛剛增加的體重 。 但有些演員為了影片需要 ， 用損害健康的方式苦減體重 。
《人物》雜志稱Jared Leto為了拍攝電影《達拉斯買家俱樂部》曾以節食的方式將體重減至114磅 ， Christian Bale為了這部電影則是每天靠咖啡和1個蘋果減了63磅 。
Jared Leto還曾為電影《第27章》中為角色“馬克·大衛·查普曼”增重60磅 ， 導致拍攝結束時因增重太多 ， 造成腳疼的無法長時間走路 ， 只能以坐輪椅代替 。
如何健康減肥
降低熱量的攝取
營養學家認為 ， 無論你控制什么--蛋白質、碳水化合物或脂肪 ， 最終降低的是熱量的攝取 。
如果常見的高熱量食物一個人每天少攝取800大卡的熱量 ， 可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡 ， 可在2個半月內減輕10磅體重 。
但切忌體重降得過快 ， 否則是很危險的 。 須知 ， 每人每天至少要攝取1200千卡的熱量 ， 如果供給身體的熱量太少;就會失去肌肉 。 肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵 。
控制主食和限制甜食
如原來食量較大 ， 主食可采用遞減法 ， 一日三餐減去50克 。 對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食 ， 盡量少吃或不吃 。
【電影中關于體重的5大謊言】

推薦閱讀