改善小秘方：
三餐不能少， 多攝取好消化、營養均衡的食物， 像是五谷類與豆類 。 早餐一定要吃， 因為腸胃比較不好， 吃東西時要細嚼慢咽 。 為了要有足夠的體力， 一定要睡足八個小時， 平常睡足八個小時， 但是生理期最好多睡個一到二小時 。 虛弱型的人不適合做激烈運動， 若是想運動， 最好選晚餐后， 散步走路是最好的 。 建議喝杜仲茶與高麗蔘茶 。 中藥可試蓮子肉與黃耆 。
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