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開水的保質期到底多少小時( 二 )

小知識


溫開水的6大養生功效
溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度 ， 也可以是涼開水加新開水兌的 ， 喝著不燙嘴 ， 很舒服 。 常喝溫開水不僅能強身健體 ， 還有許多妙用 。
水被煮開后 ， 氯氣等有害物質揮發了 ， 而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗 。 與涼白開比起來 ， 溫水接近體溫 ， 營養容易被吸收 ， 更重要的是不會刺激腸胃 。
溫開水漱口清潔口腔
溫開水干凈、溫和 ， 是一種良性保護劑 ， 不刺激口腔、咽喉 ， 用溫水漱口 ， 會感到清爽舒服 ， 使口腔細菌、食物殘渣更易清除 。
溫開水刷牙保護牙齦
醫學研究表明 ， 牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度 。 如果刷牙不注意水溫 ， 容易引起牙齦出血和痙攣 ， 縮短牙齒壽命 。
早起一杯 ， 早餐好吸收
早上喝杯溫開水 ， 水到之處都能沖得“干干凈凈” ， 幫腸胃、肝腎肩負 ， 不但能緩解便秘 ， 降低腦血栓、心肌梗塞的發病率 ， 還能幫你有效吸收早餐 。 因此 ， 清晨起床后 ， 一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水 。
噎住了 ， 趕緊喝點溫開水
溫水就像潤滑劑 ， 在疏通喉管食道滯留上 ， 具有很好的“特異功能” 。
解酒效果佳
讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水 ， 能有效稀釋酒精 ， 保護人體肝臟 ， 補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分 。
保“胃”秘訣晨起最好喝溫開水
晨起第一杯水喝溫開水 。 晨起喝水可促進血液循環 ， 防止心血管疾病 。 普通人晨起喝水以白開水為好 ， 不應加鹽(如喝鹽開水則會加重高滲性脫水 ， 令人倍加口干 。 何況 ， 早晨是人體血壓升高的第一個高峰 ， 喝鹽開水會使血壓更高) 。 便秘的人 ， 喝蜂蜜水是不錯的選擇 。 清晨起床空腹飲水不超過150毫升 。
喝白開水的好處
生命源于水 ， 水是萬物之根源 ， 不管是植物 ， 還是動物 ， 可以說這世間的一切生物都離不開水的滋潤 ， 如果沒有水 ， 大地會均裂 ， 如果沒有水 ， 植物會枯萎 ， 如果沒有水 ， 所以的生物都將離開 。 所以水對于人類來說也有著特殊的意義 ， 當然了現實生活中人都喜歡喝溫白開水 ， 那么喝白開水對促進身體健康有哪些好處呢？
早上喝一杯溫白開水 ， 可促進新陳代謝 ， 我們知道人在經過了一夜的睡眠之后 ， 體內可能也積累了一夜的代謝 ， 垃圾都是需要借處外力的作用而排出去的 ， 而早上起來在刷牙之后 ， 喝一杯白開水就可以起到一個排毒解毒的功效 ， 有助于排泄 ， 排出身體積累了一夜的毒素 ， 理有利于身體健康 。
現代人都有晚睡的習慣 ， 但是早上又必須早起上班容易會有頭痛的問題 ， 而這多是由于體內缺少水分 ， 或者由于大量脫汗引起的脫水 ， 所以此時如果能喝上一杯溫白開水的話 ， 就可起到一個去除頭痛 ， 讓你精力充沛的作用 。 由其是在夏季 ， 由于氣候的關系 ， 很容易會有沒精神 ， 容易疲勞的問題 ， 其也是因為體內缺少的原因引起的 ， 所以此時的多喝水 ， 就可緩解疲勞及其它的身體不適的感覺 。
飯前喝一杯水 ， 可減少食物的攝入 ， 對預防肥胖及肥胖引起的三高問題具有很好的輔助作用 。
喝白開水還有預防癌癥的作用 ， 因為水具有加速腸胃蠕動的作用 ， 而這樣就可以減少一些垃圾在腸胃內的滯留時間 ， 對預防癌癥有著很大的幫助 ， 由其是可減少一些前列腺癌 ， 乳腺癌或者一些泌尿系統的癌癥等等 。
對于有心臟方面疾病的人來說 ， 睡前喝一杯白開水 ， 就可降低血流的稠度 ， 因為人在睡眠的過程中身體的代謝也在進行著 ， 而又沒有補充水份的話 ， 就會造成血液中的水份的流失 ， 從而使得血液的稠度變得更高 ， 容易突發一些如心絞痛 ， 或者其它的心臟疾病 ， 而如果補充水份的話 ， 就可補充備注中水分的流失了 ， 對預防心臟方面的風險具有很大的幫助 。
平時如果身體不舒服 ， 如發高燒 ， 感冒 ， 腹瀉等 ， 醫生都會提醒我們要多喝水 ， 其實這也是有一定的到道理的 。 人在身體不舒服的時候 ， 自我保護的機能會下降 ， 容易引起脫水等問題 ， 此時如果多喝水的話 ， 就可補充水份 ， 有利于汗液的排出 ， 有利于調節個人的體溫 ， 可使引起疾病的毒素更好的排出 ， 從而促進身體的康復 。
多喝水還有利于保持一個樂觀的心態 ， 有助于消除不良的情緒 ， 當人的腎上腺素上升 ， 而如果多補充水份的話 ， 那么腎上腺素就會隨著汗水或者尿液一起排出來 ， 更有利于去除不良的情緒 ， 還你一個更加健康的情緒 。

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