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生理痘 月經期間長痘痘的原因

小知識

每個月經期到來前后是不是臉上瞬間就多了好多的痘痘呢？而且不管平時怎么注意、怎么調理， 每到那個時間， 痘痘就會自然地跑出來， 真是夠煩惱吧 。 那么這究竟是怎么回事呢？到底要怎么做才能讓這些痘痘快速消除呢？
一、月經期間長痘痘的原因
1、內分泌混亂引起的
因為月經前雄激素和黃體素的上升， 雌激素的下降導致， 使皮脂腺分泌旺盛引起， 這種情況多發生在青春時期 。
2、腎陰虛弱
有多半出現長痘痘的患者是因為腎陰虛所致， 這類人長痘雖說消了又長， 但自愈能力很強， 多補腎補血不僅有利于身體健康， 還能減少長痘的幾率 。
二、生理期長痘痘怎么辦
1、有效排毒是根本
1)芹菜香蕉汁
制作方法
1、將芹菜洗凈， 切成小段 。
2、香蕉要連皮吃， 香蕉皮的營養豐富 。 可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈， 然后帶皮切成小段 。
3、將香蕉、芹菜放到榨汁機中， 倒入適量水， 攪拌約2分鐘即可 。
2)蘋果胡蘿卜蜂蜜
制作方法
1、將蘋果、胡蘿卜去皮， 去核， 切成小塊 。
2、將芒果、柚子放到榨汁機中， 倒入適量水、蜂蜜， 攪拌約2分鐘即可 。
3)百合桃花茶
【生理痘 月經期間長痘痘的原因】材料：桃花干品3克， 百合10克 。
制作方法：將桃花桃花置于鍋中， 用適量的水浸泡30分鐘， 再放進百合， 煮開即可 。
功效：清心潤肺， 去內熱， 腸道排毒花草茶 對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效 。
4)牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量 。
制作方法：將藥材清洗干凈， 放在壺中， 用開水沖泡， 代茶飲用 。
功效：車前子能吸出人體內的毒素， 幫助肌膚排毒， 減輕痘痘炎癥， 牛蒡有助清除體內尿酸， 排出肝臟及腎臟的毒素 。
經期不長痘妙招
1、盡量少化妝
經期的肌膚出油過多， 而且容易過敏， 所以使用彩妝產品， 可能會堵塞毛孔， 還會刺激肌膚， 導致肌膚出現過敏現象哦 。 所以MM們經期要盡量少化妝， 一定不能化濃妝 。 如果非得化妝， 化妝品的選擇一定要根據自己膚質來選擇哦 。
2、潔面要徹底
經期前和經期中， 由于受體內荷爾蒙的影響， 不論是皮膚還是頭發， 皮脂腺的分泌都會比較旺盛， 導致油脂過多， 頭油較重， 肌膚失去透明感， 而且容易長粉刺， 所以MM們一定要注意肌膚的清潔， 早晚要用洗面奶徹底清潔干凈， 疏通毛孔 。
3、補水面膜
經期皮膚出油過多， 肌膚會更容易缺水， 所以趁經期的時候， 選擇一片補水， 倒是個不錯的選擇， 不僅可以補充肌膚丟失的水分， 還可以控制油脂的分泌， 防止痘痘粉刺的出現 。
4、控油保濕
經期肌膚出油比較多， 但是MM們千萬別一味地控油， 早晚潔面后， 還要用保濕補水護膚品為肌膚提供水分 。 但是要注意護膚品一定要用清爽型的， 才不會導致肌膚越擦越油 。
5、注意飲食
經期千萬別吃辛辣、油炸的食品哦， 因為這時肌膚的抵抗力是很差的， 吃這些垃圾食品會容易導致肌膚長痘痘， 所以經期飲食要清淡， 多吃一些富含維生素C 。
6、保證充足的睡眠
經期如果沒有保證充足的睡眠， 不僅會使肌膚毛孔粗大， 還會出現黑眼圈等現象哦， 所以經期MM們一定要每天保證8個小時的睡眠， 讓肌膚更好地修復 。 特別是要保證不熬夜， 夜間是肌膚修護的最好時機， 這時候肌膚對護膚品的吸收率比較高 。
結語：通過上文的介紹， 現在大家對于生理痘都了解的差不多了吧 。 所以在我們的日常生活中， 一定要多加注意自己的衛生習慣以及飲食習慣 。 希望這篇文章能夠給大家帶來幫助 。

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