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三伏天從什么時候開始？防暑小知識和注意事項不可不知

防暑三伏天

三伏天是一年當中最為難熬的日子 ， 這樣悶熱的日子一般在小暑與處暑之間 。 至于為什么叫三伏天呢?三伏是初伏、中伏和末伏的統稱 ， 每年出現在陽歷7月中旬到8月中旬 ， 大概40天左右的時間 。
那么今年的三伏天是在什么時候呢?2020年三伏天分初伏、中伏、末伏 ， 共40天 ， 其中初伏是從夏至后的第三個庚日開始 ， 一共十天的時間 。

三伏天從什么時候開始？防暑小知識和注意事項不可不知

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中伏是從夏至后到第四個庚日開始 ， 結束的時間則是立秋節氣后第一個庚日的前一天 。
末伏是立秋后的第一個庚日開始 ， 也是十天的時間 。 由于中伏的天數并不確定 ， 有的年份為10天 ， 而有的年份為20天 ， 所以三伏天的天數也不同 ， 30天或40天 。
一、三伏天從什么時候開始?
2020年具體開始時間及結束時間如下：
1、初伏：從公歷2020年7月16日(農歷五月二十六)-2020年7月25日(農歷六月初五) 。
2、中伏：從公歷2020年7月26日(農歷六月初六)-2020年8月14日(農歷六月二十五) 。
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3、末伏：從公歷2020年8月15日(農歷六月二十六)-2020年8月24日(農歷七月初六) 。
跟去年相比 ， 三伏天晚了4天 ， 但根據今年的溫度來看 ， 今年要更熱些 ， 目前在6月中旬 ， 很多地區就突破30度 ， 有的達到37度左右 ， 想必還不到三伏天 ， 溫度就突破40度 。
二、三伏天怎么做解暑?
那么在三伏天要怎么做才可以解暑呢?建議大家不妨這樣做 。
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1、 喝醋
炎熱的夏天人們的食欲都會有所下降 ， 除了想吃一些冰冷的食物 ， 其他的食物似乎都沒有什么胃口 ， 因此不妨喝一點醋 ， 這樣是可以促進消化和洗手的 ， 同時也是可以預防腸道疾病 。
2、 防曬
【三伏天從什么時候開始？防暑小知識和注意事項不可不知】 一定要做好防曬 ， 這樣也是可以解暑的 ， 軟硬防曬都要做好才行 ， 這樣也是可以充分降暑的 。

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