研究人員指出， 一旦你改變了錯誤的呼吸方式， 許多常見疾病如哮喘、支氣管炎、高血壓、心臟病、頭痛病、憂郁癥等， 都會有一定程度的減輕， 甚至一些無藥可治的疾病， 如慢性疲勞、月經紊亂及各種過敏反應， 都會收到意外的療效 。
【這幾個動作讓肺部健康起來】結語：提高和保持肺活量的鍛煉， 貴在常年堅持不懈， 日日不間斷， 這樣才能取得滿意的效果 。 如果三天打漁， 兩天曬網， 那是效果不大的 。 本文講述了一些鍛煉肺部的原因以及鍛煉的方法 。 如能持之以恒， 對呼吸系統的功能改善， 增強肺活量有明顯的幫助， 不妨試試看！
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