1. 首頁 > 生活百科 > >

治療老年斑的偏方 讓你的晚年依舊精彩( 六 )

小知識


因此 ， 魚油能夠降脂 ， 老年人可以適當服用 。 但是 ， 如果把魚油做為日常必備的保健品來服用 ， 有時還加大服用量 ， 認為保健品多吃點對身體沒什么“壞處” 。
因為 ， 體內含有過多的不飽和脂肪酸 ， 很容易發生過氧化反應 ， 消耗抗氧化物質 ， 出現細胞老化等情況 ， 導致皮膚老化有老年斑等問題 。
5.忌抓撓
不要用手搔抓老年斑 ， 也不要濫用刺激性外用藥必要時 ， 可在醫生指導下選用5%氟脲嘧啶軟膏、液氮冷凍或激光治療來消除老年斑 。
老年斑飲食注意事項
一、老年斑患者適宜的食物
1、平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物 ， 如肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干 。
2、多吃含銅豐富的食品 ， 體內銅離子含量增高 ， 黑色素的生成亦增加 。 故應多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品 。
3、黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發菜、黑米飯、榆樹葉均有防治癜風的作用 ， 可經常食用 。
二、老年斑患者禁忌的食物
1、忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、辣椒、酒類 。 不宜吃菠菜 ， 因菠菜含有大量的草酸 ， 易使患部發癢及影響銅的吸收 。
2、少吃含維生素C多的食物 ， 因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低 ， 影響酪氨酸酶的活性 ， 干擾皮膚黑色素的合成 。
3、櫻桃、西紅柿不宜多食 ， 櫻桃和西紅柿含有較豐富的維生素C ， 在黑色素的代謝過程中 ， 能使黑色素的生成被中斷 ， 加重老年斑的癥狀 。
4、忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等 ， 忌食過酸的食物和飲料 。
老年斑如何預防
搓手搓臉方法
是手掌對搓至手心發熱時 ， 反復搓擦雙手手背1～2分鐘 ， 然后搓擦面部1～2分鐘 ， 力度以中等為佳 。
此法有利于促進血液循環 ， 增強細胞新陳代謝 ， 可消除與延緩色素斑形成 。
調整飲食
降低脂肪和甜食的攝入量 ， 一般以占人體總熱量的25%～30%為好 。 同時宜適當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物 。
生活竅門
①生姜中含有多種活性成分 ， 其中的姜辣素有很強的對抗老年斑作用 。
把姜洗凈切成片或絲 ， 加入沸水沖泡10分鐘 ， 再加入一湯匙蜂蜜攪勻 ， 每天飲用一杯不間斷 ， 可明顯減輕老年斑 。
也可將姜切碎(每日10克) ， 加上精鹽、味精、少量辣椒油 ， 拌勻 ， 長期食用 。
②把大蒜切成薄片 ， 貼在老年斑處 ， 反復摩擦 ， 直至皮膚充血微紅為止 ， 每日3次 ， 連續應用1周以上即有良效 。
服用中藥
服用補肝益腎、活血養血的中藥 ， 也可使老年斑消退 。
專家建議
秋季是祛斑的很好季節 ， 如果你還在因為祛斑煩惱 ， 那么 ， 選擇正規的醫院接受祛斑的治療 ， 讓你的肌膚重現光彩 。 要是有不了解的地方可以點擊在線專家 。
結語：通過上述的對于老年斑的講解 ， 我們會發現有好多方法治療我們的老年斑 。 年紀大了 ， 我們更要愛美 ， 不能讓小輩們覺得年紀大的就沒什么關心的了 。 好好借鑒借鑒小編的偏方 ， 為了自己或者自己的長輩 ， 希望我的介紹能對自己有所幫助 。

推薦閱讀