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治療老年斑的偏方 讓你的晚年依舊精彩( 五 )

小知識


方法
1、把赤豆清洗干凈后浸泡在清水中備用 ， 蔥清洗干凈切成小段 ， 姜切成片備用 。
2、把準備好的食材放在一起燉煮熟爛 。
3、最后加入適量鹽進行調味 ， 并可根據個人口味放一點香菜提味 。
四、甲魚烏雞湯
材料：甲魚、養顏甲魚、烏雞、鹿茸、西洋參、后尖肉、枸杞子 。
方法
1、把烏雞和甲魚整理好切成塊 ， 鹿茸和后尖肉洗凈備用 。
2、之后加入各種藥材 ， 煲湯6個小時后即可食用 。
功效：這道甲魚烏雞女性養顏滋補湯的營養價值很高 ， 烏雞含有豐富黑色素、蛋白質、鐵和其他多種營養成分 ， 具有益氣滋陰的功效 ， 與其他藥材一同食用可起到很好的益氣補血和預防老年斑之功效 ， 很適合女性朋友食用 。
五、海帶燉鴨湯
方法：將鴨子剁成小塊 ， 海帶切成小塊 ， 把準備好的鴨肉和海帶下入鍋中燒開 ， 并撈去浮沫 。
之后加入適量蔥、姜、花椒和料酒進行調味 ， 接著換為中火將鴨肉燉爛 ， 加入適量鹽準備出鍋 。
六、黑木耳豆腐湯
把黑木耳清洗干凈后泡發 ， 豆腐切成小片 ， 把黑木耳和豆腐一起下入雞湯中 ， 再加適量鹽燉 ， 10分鐘左右即可出鍋食用 。
七、蘿卜牛肉湯
把牛肉清洗干凈后切成塊 ， 燒開一鍋水 ， 將切好的牛肉下入鍋中燙去血水并撈出 。 胡蘿卜清洗干凈削皮切塊 ， 與牛肉一起下入鍋中以大火煮開 ， 并加入適量調料 ， 轉中火煮至熟爛即可 。
以上介紹的七款女性養顏滋補湯 ， 經常食用可滋養女性身體 ， 使女性朋友保持年輕狀態 ， 更能延年益壽 。
八、黃芪鱔魚湯
原料：鱔魚500克 ， 黃芪30克 ， 生姜 ， 紅棗 ， 食鹽、味精、胡椒粉各少許 。
做法
1、將黃芪、紅棗洗凈;鱔魚剖去腸雜 ， 洗凈 ， 切塊;
2、油、鹽起鍋放人鱔魚、生姜 ， 炒至鱔魚半熟;把黃芪、紅棗、鱔魚一齊放入鍋內 ， 加清水適量;
3、武火煮沸后 ， 文火煲1~2小時 ， 加食鹽、味精、胡椒粉調味 。
功效：補氣養血 ， 健美養顏 。 適用于氣血不足所致面色少華、神疲乏力 。
九、紅棗山藥湯
原料：紅棗10粒 ， 山藥300克左右 ， 桂圓肉若干 ， 白砂糖 。
做法
1、將洗干凈的紅棗提前泡軟 ， 山藥去皮后切成小塊;
2、然后把二者一起放進水中燒開 ， 直到煮的軟爛為止;
3、這時 ， 再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;
4、煮開 ， 待桂圓肉軟爛后即可關火食用 。
功效：紅棗補血益氣 ， 山藥健脾保胃 ， 這兩者美容的佳品再加上超級潤補的桂圓 ， 好喝又養顏 。
老年斑的注意事項
1.防曬
色斑最怕日曬 。 日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑 ， 并使其加劇 。
甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑 ， 所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病 。
日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多 ， 色斑形成 。 夏季日曬充足 ， 色斑活動頻繁 ， 斑點數目增多 ， 色加深 ， 損害變大 。
冬季日曬較少 ， 斑點數目減少 ， 色變淡 ， 損害縮小 。
由此可知日曬是老年斑發生的一必需因素 ， 所以患者應盡量避免長時間日曬 ， 尤其在夏季 。
2. 防止各種電離輻射
包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等 。
這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果 ， 甚至比日光照射的損傷還要大 ， 其結果是導致色斑加重 。
3.慎用各種有創傷性的治療
包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質 ， 否則容易造成毀容！
4.魚油吃多易長老年斑
補充魚油也應該因人而異 ， 對于習慣吃魚的人來說 ， 沒有必要額外服用魚油 ， 吃魚油過量易長老年斑 。
魚油來源于深海魚類脂肪的提取物 ， 主要成分是多元不飽和脂肪酸 ， 可以降低人體血液中的低密度脂蛋白膽固醇 ， 減少血液的黏稠度 。

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