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心血不足怎么辦 如何解決心血不足( 四 )

小知識


氣滯血瘀型
自覺心悸心痛、胸悶不舒、憋氣隱痛如刺或脹、舌紫 。 宜食化瘀通絡 ， 行氣活血食品 ， 忌食生冷酸澀之物 。
心血不足不能吃什么
凡心悸之人 ， 均應忌煙酒 ， 也應避免不分癥型亂用滋補之品 。
凡屬心血不足者：忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、紫蘇、茴香、燒酒、丁香、蔥、姜、蒜、之類辛熱香燥之物;
凡屬心氣虛弱 ， 心陽不振之心悸者：忌食或少食西瓜、冬瓜、地瓜、河蟹、海蜇、柿子、萵苣、茭瓜、馬蘭頭、菜瓜、蜆肉、綠豆等寒性以及生冷瓜果等耗傷陽氣之品;
痰熱上擾型心悸之人又當忌食桂圓、大棗、人參、黃精、麥冬、糯米、阿膠、豬油、肥肉、羊肉、狗肉、甲魚、鰻魚等滋膩粘糯、生火助痰的食物 。
宜 食 物 品
凡心悸之人 ， 除積極對癥治療外 ， 宜常吃以下食品：
【桂圓】
可用桂圓肉泡茶喝 ， 或煮桂圓粥食用 ， 它有益心脾、補氣血、安心神的用途 ， 尤其適宜心血不足型心悸之人 。
【紅棗】
可用紅棗煎水服 ， 或用紅棗煮粥食 ， 或早晚空腹嚼食 。 紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素 ～ 鐵和磷 ， 是一種天然的補血劑 。 對各種貧血、體弱、產后虛弱、手術之后氣血不足所致的心悸者 ， 最為適宜 。
【酸棗仁】
宜用酸棗仁6 ～ 10克 ， 芡實12克 ， 龍眼肉6克 ， 煮湯后睡前服食 。 酸棗仁可以寧心安神配合龍眼肉和芡實 ， 對心血不足型號心悸頗有裨益 。 若無芡實或龍眼肉 ， 亦可單用酸棗仁15克 ， 搗碎后同粳米煮粥食用 。
【荸薺】
每日可用荸薺60 ～ 120克 ， 配海蜇50 ～ 100克 ， 煮湯分2次飲用 。 此法為清代名醫王士雄的“雪羹湯” ， 有清熱化痰之功 ， 適宜痰火上擾型心悸之人服食 。
【柏子仁】
可用柏子仁10 ～ 15克 ， 稍搗爛 ， 同粳米湯煮粥 ， 待粥將成時 ， 加少少許蜂蜜 ， 稍煮一、二沸即可食用 ， 宜作早晚餐服食 。 此法適宜心血不足型心悸 ， 因柏子仁本身有養心安神之效 。
【百合】
選用新百合50 ～ 60克 ， 或干百合30克 ， 煎水后加入適量冰糖食用 。 此法適宜心氣不足型或陰虛火旺型心悸 ， 包括體質虛弱 ， 婦女更年期 ， 以及神經管能癥所致的心悸之人服食 。
【蓮子】
先將干蓮子磨粉 ， 每晚取蓮子粉50克 ， 桂圓肉30克 ， 同粳米50 ～ 100克煮成稀粥 ， 然后加入冰糖適量 ， 臨睡前服食1小碗 。 或用干蓮肉50克 ， 桂圓肉30克 ， 冰糖少許 ， 一同煎服 。 此法適宜心血不足型心悸者食用 。
【蓮子心】
每日用干蓮子心1.5克 ， 開水沖泡代茶飲 。 適宜陰虛火旺型和痰炎上擾型心悸者服食 。
【麥門冬】
選用干麥冬20克 ， 前水代茶飲 。 或再配合沙參30克 ， 一并煎湯飲用 。 此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲 。
【西洋參】

單以西洋參片3 ～ 5克 ， 泡茶常飲 。 適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用 。
【豬心】
用豬心一枚 ， 切后同姜蔥細鹽適量煮食 。 因豬心補心 ， 可治心悸怔忡 ， 適宜心血不足 ， 心氣虛弱而心悸者服食 。 也可用不落水豬心1只 ， 剖開 ， 連豬心血 ， 加入朱砂6克 ， 重湯燉約3 ～ 4次服食 ， 連吃2 ～ 3只豬心 。 此法適宜痰炎入心 ， 驚悸發狂者食用 。
【薤白】
即小蒜 ， 一名野蒜 。 每次用干薤白10克 ， 配合瓜萎仁10克 ， 煎湯喝 ， 每日2 ～ 3次 。 此法適宜氣滯血瘀型心悸 ， 包括冠心病心絞痛之人心悸心痛者食用 。
【山楂】
可用野生山楂10 ～ 15克 ， 每天煎水代茶飲 。 此法適宜氣滯血瘀型心悸 ， 包括高血壓病、高血脂癥、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病 ， 心絞痛以及陣發性心動過速者心悸時服食 。
【人參】
可用人參3克 ， 切片 ， 每天泡茶飲 。 適宜心氣虛弱 ， 產后病膈體虛之人心功能不全而心悸時食用 。
【黃精】
單用黃精10 ～ 15克 ， 或同枸杞子10 ～ 15克煎水代茶頻飲 。 適宜心血不足 ， 病后產后體虛心悸者服食 。
【小麥】
宜用小麥60 ～ 100克 ， 同大棗10枚 ， 炙甘草6 ～ 10克 ， 一同煎水代茶飲 。 此法尤其適宜婦女體虛心悸 ， 或心臟神經管癥心悸不安者服用 ， 可以起到養心安神止心悸的效果 。
【肉桂】
可選用桂枝10克 ， 炙甘草6克 ， 煎水代茶飲 。 此法適宜心氣虛弱型心悸者服用 。 心悸之人除宜選擇食用上述食品外 ， 凡心血不足型心悸者：還宜多吃些桑椹、松子仁、枸杞子、葡萄、阿膠等物品;心氣虛弱型心悸者又宜食用銀耳、黨參、黃芪、太子參、靈芝、紫河車、蜂蜜等;高血壓、動脈硬化、冠心病而心悸者：還可食用菊花腦、茼蒿、槐花、白菊花等;心功能不全而心悸者：可常吃茶葉;心火偏旺而心悸者：又宜常飲竹葉茶、白茅根茶等 。

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