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心血不足怎么辦 如何解決心血不足( 二 )

小知識


作法
材料入鍋中 ， 加1000cc水煎煮 ， 水滾后轉小火煮30分鐘 ， 去渣取汁當茶飲 ， 早、中、晚溫服 ， 連用7日 。
功效
疏肝解郁、寧心安神 。
桂圓
可用桂圓肉泡茶常飲 ， 或煮桂圓粥食用 ， 它有益心脾、補氣血、安心神的用途 ， 尤其適宜心血不足型心悸之人 。
紅棗
可用紅棗煎水服 ， 或用紅棗煮粥食 ， 或早晚空腹嚼食 。 紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養素——鐵和磷 ， 是一種天然的補血劑 。 對各種貧血、體弱、產生虛弱、手術之后氣血不足所致的心悸者 ， 最為適宜 。
酸棗仁
宜用酸棗仁6~10克 ， 芡實12克 ， 龍眼肉6克 ， 煮湯后睡前服食 。 酸棗仁可以寧心安神 ， 配合龍眼肉和芡實 ， 對心血不足型心悸頗有裨益 。 若無芡實或龍眼肉 ， 亦可單用酸棗仁15克 ， 搗碎后同粳米煮粥食 。
荸薺
每日可用荸薺60~120克 ， 配海蜇50~100克 ， 煮湯分2次飲用 。 此法為清代名醫王士雄的“雪羹湯” 。
有清熱化痰之功 ， 適宜痰火上擾型心悸之人服食 。
蓮子
先將干蓮子磨粉 ， 每晚取蓮子粉50克 ， 桂圓肉30克 ， 同粳米50~100克煮成稀粥 ， 然后加入冰糖適
量 ， 臨睡前服食1小碗 。 或用干蓮肉50克 ， 桂圓肉30克 ， 冰糖少許 ， 一同煎服 。 此法適宜心血不足型心悸者食用 。
豬心
用豬心一枚 ， 切后同姜、蔥、細鹽適量煮食 。 因豬心補心 ， 可治心悸怔忡 ， 適宜心血不足 ， 心氣虛弱而心悸者服食 。 也可用不落水豬心1只 ， 剖開 ， 連豬心血 ， 加入朱砂6克 ， 重湯燉約3~4小時 ， 分3~4次服食 ， 連吃2~3只豬心 。 此法適宜痰火入心 ， 驚悸發狂者食用 。
【心血不足怎么辦 如何解決心血不足】山楂
可用野生山楂10~15克 ， 每天煎水代茶飲 。 此法適宜氣滯血瘀型心悸 ， 包括高血壓病、高脂血癥、冠心病、動脈粥樣硬化性心臟病 ， 心絞痛以及陣發性心動過速者心悸時服食 。
肉桂
可選用桂枝10克 ， 炙甘草6克 ， 煎水代茶頻飲 。 此法適宜心氣虛弱型心悸者服用 。
驢肉
性溫 ， 味酸甘 ， 有補血、益氣、安心神的作用 ， 對氣血不足、心氣虛弱之心悸者 ， 食之頗宜 。 《千金•食治》早有記載 ， 說它“主愁憂不樂 ， 能安心氣 。 ”《飲膳正要》驢肉湯 ， 專治“憂愁不樂 ， 安心氣” ， 用驢肉不拘多少 ， 于豆豉中爛煮熟 ， 入五味 ， 空心食之 。
金橘
性溫 ， 味辛甘 ， 有理氣 ， 解郁 ， 化痰的作用 。 《中國藥植圖鑒》中說它“治胸脘痞悶作痛 ， 心悸亢進 。 ”因此 ， 金橘對痰阻心絡和氣滯血瘀型心悸 ， 包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸 ， 食之頗為適宜 。
可煎湯服 ， 亦可泡茶飲 。
葡萄
性平 ， 味酸甜 ， 有補氣血的作用 。 《陸川本草》中說它“滋養強壯 ， 補血 ， 強心利尿 。 治血虛心跳 。 ”
由于葡萄中所含的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素都很豐富 ， 對大腦神經有補益和興奮作用 ， 葡萄干的糖分和鐵的含量也較高 ， 這對體弱貧血者也有補血效果 。 因此 ， 對心氣不足型和心血不足型心悸 ， 以及神經衰弱及貧血體弱者心悸心慌之人 ， 常食葡萄 ， 尤為適宜 。
苦瓜
性寒 ， 味苦 ， 有清心火的作用 。
《滇南本草》中說它“瀉六經實火” 。
《生生編》認為苦瓜“除邪熱 ， 清心明目 。 ”《隨息居飲食譜》亦云：“青則滌熱 ， 明日清心 。 ”這對痰火上擾或心火偏旺的心悸者 ， 食之尤宜 。
黑木耳
性平 ， 味甘 ， 有滋陰、養胃、活血、潤燥的作用 。 清代食醫王孟英認為它能“補氣 ， 活血” 。
根據現代醫學研究 ， 黑木耳是天然的抗凝劑 ， 能防治動脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血癥的作用 。
因此 ， 凡心血管疾病導致的心悸者 ， 宜經常服食 ， 頗多裨益 。
銀耳
性涼 ， 味甘淡 ， 能滋補健腦、益肺強心 。
它不僅是一種名貴的滋補品 ， 同時也是一味扶正強壯劑 ， 是心氣不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食療品 ， 與紅棗、蓮子等一同燉服 ， 最宜神經衰弱的心悸和肺源性心臟病人的心悸 ， 早晚空腹食用 。
靈芝性平 ， 味甘 ， 有治療虛勞的作用 。
對心氣不足型心悸 ， 常食頗宜 ， 包括冠心病、神經衰弱、心律失常、體質虛衰等引起的心悸 ， 皆宜食之 。

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