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【養生常識】陰虛火旺濕熱怎么調理 陰虛火旺主要是補陰還是降火!

小知識養生健康

這段時間朋友飲食作息不怎么規律 ， 于是想著看中醫調理一下 ， 結果體質上有些陰虛火旺 ， 而且還有些濕熱癥候 ， 那么這應該怎么調理呢？

【養生常識】陰虛火旺濕熱怎么調理 陰虛火旺主要是補陰還是降火!

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陰虛火旺濕熱怎么調理陰虛火旺又兼有濕熱可以認為身體病邪有虛實夾雜的現象 ， 主其要特點是陰虛內熱、濕熱蘊結 ， 如果想調理改善自身病情 ， 可以通過以下幾方面來進行：
1、中藥調理：陰虛火旺濕熱的治療原則是養陰清熱 ， 具體藥物須在醫生指導下辨證服用 。
2、針灸調理：一些特殊的腧穴具有養陰、清熱、利濕的功效 ， 因此可采用針刺、艾灸、拔罐、穴位貼敷等方式進行調理治療 。
3、飲食調理：日常飲食可食用黃瓜、百合、玉竹、沙參、生地黃、麥冬等清熱養陰的食物 ，
4、運動調理：合理的運動如八段錦、太極拳等項目可加快人體新陳代謝 ， 有利于排出體內濕熱 ， 同時運動過程中注意控制排汗量并及時補充水分 。
陰虛火旺要調理多久才能好因人而異 。
由于每個人的身體素質不一樣 ， 所以服藥后多久才能恢復到健康體質的時間也是不同的 ， 由于陰虛造成人體營養不良 ， 會嚴重影響人體健康與生命活動 ， 因此對于癥狀較輕的人群治療得當大約一到兩周可以好轉 ， 而情況比較嚴重者則可能需要較長一段時間才能調理好 。
陰虛火旺主要是補陰還是降火【【養生常識】陰虛火旺濕熱怎么調理 陰虛火旺主要是補陰還是降火!】視情況而定 。
陰虛火旺多是由精虧血少 ， 陰液大傷 ， 陰虛陽亢導致虛熱虛火內生 ， 因此在治法上宜滋陰降火 ， 而主要是補陰還是降火要看二者孰輕孰重 ， 例如陰虛程度較嚴重的宜優先考慮滋陰手段 ， 當然在條件適當的情況下兩者可同時來進行 ， 根據自身病情變化及時的進行方藥調理 。
陰虛火旺一般有什么癥狀其臨床的主要癥狀是五心煩熱、兩頰顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈耳鳴、舌紅少苔、脈細數等 ， 同時根據不同的臟腑會有一定的癥狀差異 ， 臨床上以心、肺、肝、腎的病證為主 。
如夜寐多夢 ， 心悸 ， 小便短赤等心火征象 ， 頭痛 ， 面紅 ， 目干澀痛 ， 口苦大便干結 ， 脈弦等肝火證候 ， 干咳少痰 ， 痰中帶血的肺火病癥 ， 骨蒸潮熱 ， 顴紅升火 ， 伴頭昏 ， 腰酸乏力 ， 男子遺精 ， 甚則陽強易舉 ， 女子夢交等腎火病狀 ， 且各臟的火旺可以交叉出現 。

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