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10秘方助你提高免疫力( 二 )

小知識


薏米羊肉粥
用料：薏米100克， 羊肉200克， 大米100克 。
制法：把薏米、羊肉及大米洗凈后， 羊肉切片， 放入鍋內， 加水適量煮粥， 加生姜絲、食鹽、味精調味 。
功用：健脾補腎， 益氣補虛 。 用于病后體虛、貧血、食欲不振、提高免疫力、御寒等 。
羊肉系高蛋白、低膽固醇食物， 礦物質含量豐富 。 味甘， 性溫 。 功能益氣補虛、溫中暖腎、補精血， 是一種良好的溫補強壯食品 。
注意：羊肉并非人人可食， 如各種炎癥、外感發熱、熱病初愈、皮膚瘡瘍患者以及各種出血病患者和妊娠婦女應忌食 。
【10秘方助你提高免疫力】結語：人的免疫能力一旦下降， 疾病就會光顧你， 因為你的身體不能抵抗外來的細菌威脅， 所以在日常的生活中一定要注意飲食上的調理和運動！

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