1. 首頁 > 生活百科 > >

肩周炎偏方 讓你的肩膀不再忍受疼痛的折磨( 四 )

小知識


二、適應癥：敷藥療法適用范圍廣泛 ， 包括內、外、婦、兒、五官、皮膚科等多種病證 。
三、操作流程
1、物品準備治療盤、治療碗內盛調制好的藥物、油膏刀、棉墊或紗布塊、棉紙、膠布、繃帶 。
2、操作方法
(1)敷藥局部作清潔處理 。
(2)將調制好的藥物平攤于棉墊上或紗布上 ， 并在藥物上面加一大小相等的棉紙或紗布 。
(3)將藥物敷于患處 ， 用膠布或繃帶固定 。
3、護理
(1)調制的藥物須干濕適中 ， 厚薄均勻 ， 一般以0.2～0.3cm為宜 ， 大小須超出病變處1～2cm為度 ， 對皮膚有腐蝕的藥物應限于病變部位以內 。
(2)用水或醋調制的藥物 ， 容易干燥 ， 可加適量凡士林一起調制 ， 一般1～2天后更換一次 。
(3)敷藥后應詢問病人有無瘙癢難忍感覺 ， 并觀察局部有無皮疹、水泡等過敏現象 ， 若有過敏反應 ， 應停止敷藥 。
治療肩周炎的食療偏方
1、附桂豬蹄湯

附片、桂枝各10克 ， 桑枝30克 ， 羌活15克 ， 豬蹄1對 ， 調料適量 。 將豬蹄去毛雜洗凈剁開 ， 諸藥布包 ， 加水同燉至豬蹄熟后 ， 去藥包 ， 加食鹽、味精、胡椒粉等調味 ， 煮沸服食 。
2、蛇肉湯
烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量 ， 燉湯 ， 肉湯同食 ， 日2次 。 具有補虛、祛風、散寒之效 。 適用于肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者 。
3、當參羊肉湯
當歸、黨參、川芎、白芍各10克 ， 桑枝、羌活各15克 ， 甘草5克 ， 羊肉50克 ， 調料適量 。 將羊肉洗凈切塊 ， 諸藥布包 ， 加水同燉至羊肉熟后 ， 去藥包 ， 再加食鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調味 ， 食療煮沸服食 。
4、桑枝雞湯
老桑枝60g ， 老母雞1只 ， 鹽少許 。 將桑枝切成小段 ， 與雞共煮至爛熟湯濃即成 ， 加鹽調味 ， 飲湯吃肉 。 具有祛風濕、通經絡、補氣血之效 。 適用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者 。
5、川烏粥
生川烏頭約5g ， 粳米50g ， 姜汁約10滴 ， 蜂蜜適量 。 把川烏頭搗碎 ， 研為極細粉末 。 先煮粳米 ， 粥快成時加入川烏末 ， 改用小火慢煎 ， 待熟后加入姜汁及蜂蜜 ， 攪勻 ， 稍煮即可 。 具有祛散寒濕、通利關節、溫經止痛之效 。 適用于肩周炎風濕寒侵襲所致者 。
6、當歸血藤雞蛋湯
全當歸、雞血藤各15克 ， 木香、陳皮、赤芍各10克 ， 桑枝20克 ， 雞蛋1個 。 將雞蛋與諸藥(布包)同煮 ， 待蛋熟后去殼再煮10分鐘 ， 棄藥包 ， 吃蛋喝湯 ， 每日3次 ， 每次1個 。
適合肩周炎患者的食療方
蛇肉湯
烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量 ， 燉湯 ， 肉湯同食 ， 每日2次 。 具有補虛、祛風、散寒之效 。
適用
肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者 。
桑枝雞湯
老桑枝 ， 老母雞1只 ， 鹽少許 。 將桑枝切成小段 ， 與雞共煮至爛熟湯濃即成 ， 加鹽調味 ， 飲湯吃肉 。
本方具有祛風濕、通經絡、補氣血之效 。
適用
肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者 。
川烏粥
生川烏頭約 ， 粳米 ， 姜汁 ， 蜂蜜適量 。 把川烏頭搗碎 ， 研為極細粉末 。 先煮粳米 ， 粥快成時加入川烏末 ， 改用小火慢煎 ， 待熟后加入姜汁及蜂蜜 ， 攪勻 ， 稍煮即可 。
本方具有祛散寒濕、通利關節、溫經止痛之效 。
適用
肩周炎風濕寒侵襲所致者 。
白芍桃仁粥

白芍 ， 桃仁 ， 粳米 。 先將白芍水煎取液 ， 再把桃仁去皮尖 ， 搗爛如泥 ， 加水研汁 ， 去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥 ， 即可食用 。
本方具有養血化瘀、通絡止痛之效 。
適用
肩周炎晚期瘀血阻絡者 。
健康的飲食才能擁有健康的身體 ， 希望看了上述的介紹后 ， 大家可以在飲食上稍微的調整一下 。 除此之外 ， 肩周炎患者更應該做的事情 ， 就是做好日常的護理措施 。 應該多活動活動自己的肩部 ， 緩解病痛 。
鍛煉能緩解肩周炎
1、雙肩繞環
動作要領：從左肩開始 ， 左肩向上、向前、向下、向后作順時針運動 ， 右肩跟隨運動;頭頸保持中立位 。 這個動作的特點是 ， 左右兩肩交替緩慢用力向前后上下劃圓 ， 雙肩反方向用力 ， 畫的圓圈要盡量大 。 左右往返交替3次 ， 每天堅持做有助于預防肩周炎 。
2、倒拜觀音
動作要領：雙手合十上舉過頭 ， 掌根托于枕骨后方 ， 指尖指向后下方 ， 腰板挺直 ， 枕部發力往后壓雙手、頭、頸 ， 背用力往后伸 ， 面向天花約3~5秒 ， 恢復直立姿勢 。 重復3次 。

推薦閱讀