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疏肝理氣 多喝6種花茶養肝護肝( 二 )

小知識


功效：當點心 ， 隨餐或隨意服食 。 具有舒肝解郁 ， 理氣止痛之功 。 適用于胸脅脹悶 ， 時嘆息 ， 易發怒 ， 舌苔薄白 ， 脈弦 。
3、玫瑰金橘飲
【疏肝理氣 多喝6種花茶養肝護肝】材料：玫瑰花6克 ， 金橘餅半塊 。
做法：先將玫瑰花從花蒂處取散成瓣 ， 洗凈涼干 ， 與切碎的金橘餅同放有蓋杯中 ， 用剛煮沸的水沖泡 ， 擰緊杯蓋 ， 悶放15分鐘即成 。
功效：當茶 ， 頻頻飲用 ， 一般可沖泡3～5次 ， 當日吃完 ， 玫瑰花瓣、金橘餅也可一并嚼服 。 隔日泡服1劑 ， 經前連服7天 。 可理氣止痛 ， 適用于喜嘆息 ， 易動怒 ， 或郁郁不歡 ， 舌苔薄 ， 脈弦 。
4、玫瑰花蕾膏
材料：玫瑰花蕾100克 ， 紅糖500克 。
做法：將100克玫瑰花蕾加清水500克左右 ， 煎煮20分鐘后 ， 濾去花渣 ， 再熬成濃汁 ， 加入克紅糖 ， 熬成膏狀即可 。
功效：玫瑰花蕾入藥具有行氣活血的功效 ， 常用于胸脅胃脘脹痛、經前乳房脹痛、損傷淤阻疼痛以及消化不良、月經不調等癥 。 將玫瑰煎膏制好后放入冰箱 ， 每天服用1～2茶匙 ， 可舒肝活血 ， 長期食用對于經前乳房脹痛者更有效 。
5、生麥芽飲
材料：生麥芽200克 。
做法：生麥芽200克放入砂鍋內 ， 加水300毫升 ， 煮沸后文火煎煮20分鐘 ， 濾出藥液 ， 再加水200毫升 ， 沸后再煮10分鐘 ， 濾出的藥液與第1次藥液混合即可 。
功效：生麥芽有回乳、健脾消食、疏肝解郁作用 。
結語：肝臟的健康對我們來說是非常重要的 ， 平時大家要多多了解這些養肝的常識 ， 對于身體健康是非常有好處的！希望上述介紹的這些疏肝理氣的常識和食物 ， 能夠幫助大家養好肝臟哦！

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