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如何去頭屑 6偏方讓你不再頭癢( 二 )

小知識


多吃防止頭皮屑的食物 ， 比如綠色蔬菜、水果、豆類、芋類、海藻類、動物肝臟等 。 少吃煎炸、油膩、辛辣及含酒精、咖啡因的食物 ， 以避免刺激頭皮屑產生 。
4.合理洗發 。 首先是用溫水洗頭 ， 太燙會刺激產生頭皮屑 。 如果頭皮感染了細菌 ， 則應該選擇具有滅菌功能的洗發水 。
然后 ， 洗發水不要直接倒在頭發上 ， 應該在手上抹起泡之后再弄上去 ， 以減少對頭皮的刺激 。
還有就是洗頭的時候用指腹洗 ， 可以按摩頭皮增進血液循環 ， 減少頭皮的產生 。 另外 ， 洗頭的次數不能太頻繁 ， 否則反而會刺激皮脂分泌 。
結語：上面介紹的幾種去除頭屑的中醫療法 ， 還在為有頭屑而煩惱的朋友們可以嘗試一下 。 還有介紹了幾種會產生頭屑多的原因和預防頭屑的方法 ， 沒有頭屑的朋友們也可以了解一下 ， 以避免讓自己有頭屑的煩惱 。

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