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口水竟然也能夠養生？

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口水竟然也能夠養生？

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口水對養生有什么幫助
中醫把人體分泌的唾液叫做“津” ， 并把它歸屬為陽 ， 主表 。 中醫有“津血同源”的說法 ， 是說津液和血都來源于飲食的精氣 ， 并能相互滋生 ， 相互作用 。 津液虧耗過多 ， 就會使氣血兩損;而氣血虧損 ， 同樣可使津液不足 。 津液的增多與減少 ， 能直接影響體內的陰陽平衡 ， 疾病也會由此而生 ， 如發高燒的病人出汗過多 ， 及胃腸疾患者大吐大瀉太多 ， 都會因損傷津液而導致氣血虧損 。
中醫有句老話 ， 叫做“留得一分津液 ， 便有一分生機” 。 中醫中講的津液是構成人體生命的重要物質基礎之一 ， 在人們的保健生活中 ， 這句老話話是很有意義的 。
咽津養生之術
每日清晨洗漱后 ， 用舌尖微頂上腭 ， 有津液涌出 ， 待充滿口腔后用舌攪拌數次緩緩咽下;或在閑暇之時 ， 用舌頭繞觸口齒 ， 待口內唾液聚滿 ， 鼓漱幾遍后徐徐咽下 。
唾液（口水）對人體養生有八種功能：
一、潤滑作用：口水中含有黏液素 ， 可使口腔潤滑柔軟 。
二、止血作用：口水能促進血液凝固 ， 口內外傷或拔牙后引起出血時口水可幫助止血 。
三、稀釋作用：當酸、苦等刺激性東西進入口腔時 ， 口水分泌增加 ， 把它稀釋 ， 便于吐出或咽下 。
四、沖洗作用：能把食物殘渣沖洗掉 ， 以保持口腔的清潔衛生 。
五、治傷作用：口水中有一種神經生長素 ， 這種生長素能顯著地縮短傷口愈合時間 ， 能加速燒傷皮膚的愈合 。
六、抗菌作用：口水中的各種有機和無機成分通過不同機理 ， 產生一定的抗菌作用 ， 可以防止口腔、咽喉和牙齦發炎 。
七、抗衰作用：口水中含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素” ， 能使人聰明、齒堅、肌強 ， 這樣即使人到老年也會紅光滿面 ， 不減青春活力 。
【口水竟然也能夠養生？】 八、消化作用：口水中含有大量淀粉酶 ， 能把淀粉水解為麥芽糖 ， 使之易被吸收 。

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