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身體有兩個放屁高峰期 到時候趕緊去廁所

小知識

周末去圖書館 ， 躲在角落里看書 ， 你們知道的書內容不便透露 。
圖書館很安靜 ， 兒子(六歲)在我身邊 ， 放了一串又長又響的屁 ， 用他自己的話說：媽媽 ， 我的屁可以串糖球了！用形狀描述 ， 請看省略號……
重點來了 ， 隔壁桌的一位中學生說：阿姨 ， 你的手機來短信了……
其實 ， 不分你我 ， 孩子還是老人 ， 每天都會放屁 ， 一般會放屁10-15次 。 如果哪一天你不放屁 ， 不該高興 ， 因為腸道生病了 。
吃飯愛講話、吃多淀粉類食物、吃飯太猛等 ， 都會導致屁的產生 。 人體吃進去的食物會在胃酸的作用下產生氣體 ， 類似于將小蘇的放進白醋里產生氣體 。
另外 ， 人體腸道內有大量的細菌 ， 食物在細菌作用下 ， 分解出有利于身體的營養成分 ， 在這個過程中也會產生氣體(甲烷) 。
一天中兩個放屁高峰期 ， 請記得去廁所！
兩個高峰期分別是在中飯后、晚飯后的5小時 ， 此時請去廁所放個痛快 ， 記得帶上紙(防悲劇出現) 。 當然要是夜晚 ， 那么就讓你的另一半遭殃吧！
為什么放屁高峰期會在飯后5小時呢？
其實這是一個大概時間 ， 食物進入胃部之后會在4小時左右排空 ， 進入腸道內被細菌分解 。 食物在人體內的消化順序是不一樣的 ， 水、膳食纖維豐富的食物、糖類物質最容易消化和排出體外 ， 時間一般在4-6小時 。 而這兩種物質是最造屁的食物 ， 所以會讓你在飯后5小時左右進入放屁高峰期 ， 但屁不怎么臭 ， 卻響 。
最難消化的是蛋白質和脂肪 ， 時間為12-36小時不等 ， 而這兩者是臭屁的制造者 ， 所以之后放的屁量少 ， 但會臭 。
怎么做能少放屁呢？
1.細嚼慢咽 ， 少帶入空氣進入胃腸道 ， 少吃較為干燥的食物 ， 多喝水 。
2.少吃高淀粉又富含膳食纖維的食物 ， 如紅素、土豆 ， 以及蔬菜中的包菜等等 。
3.為了避免太臭 ， 一定不要便秘 ， 越是便秘 ， 放屁越臭 。
4.實在忍不住 ， 去廁所放個痛快 。 另外 ， 屁多或屁少還要警惕腸道疾病的出現 。
忍住不放的屁去哪里了？
正常的放屁其實是一種腸道蠕動表現 ， 之所以忍不住 ， 是因為腸道在不停的蠕動 。
但是 ， 當你在把屁憋回去之后 ， 屁會被腸道吸收 ， 進入血液 ， 通過肝臟 ， 最終經過肺呼吸排出 。
【身體有兩個放屁高峰期 到時候趕緊去廁所】所以 ， 想放屁就放吧！為了健康 ， 面子不值錢的！

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