人體如同一個分工明確但凝聚力又非常強大的軍團 ， 而人體免疫系統 ， 就相當于這個軍團中無處不在的哨兵 ， 身體有任何異動都逃不了它們銳利的雙眼 。 因而身體只要免疫系統不出問題 ， 一般的小打小鬧是成不了氣候的 ， 傷不了身體的元氣 ， 反而給了免疫系統大好的練兵時機 ， 越練 ， 免疫系統越強 。
為什么有些人平時不生病 ， 一生就是大病？
有些人平日沒災沒病 ， 可一旦病倒就再也起不來了;還有一些人整天小毛小病不斷 ， 卻很長壽 ， 這些截然不同的事例生活中有很多 。
關鍵就在于很少生病的人和那些小病不斷的人相比 ， 他們免疫系統沒法經常操練 ， 一旦被攻擊 ， 戰斗能力就比較弱 ， 很容易就被攻破了 。 就好比機器 ， 老放著不用 ， 保養得再好也會生銹 。
免疫系統有多嚴密？
人體免疫系統由三道防線構成 ， 第一道是皮膚和粘膜及其分泌物 ， 就像堅固的城墻 ， 在抵擋病菌侵入的同時還能殺死細菌 。 這道防線上的成員很多 ， 例如皮膚、消化道粘膜、鼻毛等 。
第二道就是體內的溶菌酶和吞噬細胞 ， 光聽這個名字就知道它們有多強大了 ， 一般的細菌和病原體是過不了它們這關的 。
第三道防線就屬于人體的特異性免疫了 ， 成員有扁桃體、淋巴結、骨髓、淋巴細胞、粒細胞等 。 這一道防線為什么被稱為特異性免疫？簡單地說 ， 因為這道防線能夠越戰越猛、越戰越堅固 ， 極其難攻破 。 不過一旦被攻破 ， 人也就廢了 。
哪些疾病可以被用來給免疫系統練練手？
如果你生了以下幾種病 ， 不要急著吃藥打針 ， 先讓身體扛一扛：
咳嗽：天氣變幻無常引起咳嗽 ， 是人體的自我保護反應 ， 先別吃止咳藥 ， 讓它咳幾天再說 ， 不見好轉再吃藥 。
嘔吐：嘔吐是人體排出有害物質的一種防御性反射 ， 這是別急著止吐 ， 讓它盡情吐出來再說 。 (不過要注意及時補充水分 ， 以免造成身體的電解質紊亂) 。 若是食物中毒那樣的嘔吐不止 ， 要及時就醫 。
腹瀉：排泄也是排毒的一個重要渠道 ， 偶爾腹瀉不要著急 ， 多喝點熱水 ， 幫助身體把毒素進一步排完 。 不過若是經常性的腹瀉就要注意了 ， 那肯定是身體出了問題 。
發燒：發燒不要急著吃退燒藥 ， 先用物理辦法降降溫 ， 降不下來再吃藥 ， 給身體鍛煉的機會 。
【一沒注意就得了這些病 或許是件大好事】身體有點小病不需要太著急 ， 尤其是孩子 ， 不要一有點小毛病就打針吃藥 ， 把免疫力折騰得越來越弱 。
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