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如何祛濕 晨起5個細節看體內是否有濕氣( 二 )

小知識


如何去濕氣
體內濕氣重 ， 身體的狀況就不好 ， 如果身體狀況不好人的臉色就差 ， 那么我們應該怎么來去濕氣呢？
配合這5個動作濕氣全跑光
人體內穴位多 ， 找準穴位按摩可防病治病的道理相信大家都懂 ， 濕氣重的人可針對以下5個穴位進行拍打 ， 祛濕效果很好 。
1、拍手
體內濕氣重的人 ， 在雙手的大魚際靠近手腕的地方 ， 會呈現青色或紫色 。 經常拍拍手 ， 尤其是大魚際處 ， 就能將滯留在體內的濕氣給拍出去 。 最開始拍手時 ， 會覺得渾身不舒服 ， 這個時候一定要堅持住 ， 不要放棄 。
2、抓腋窩
腋窩的頂點是極泉穴 ， 它是心經的重要穴位 ， 也是腋下淋巴最密集的地方 ， 經常按摩、抓揉此處 ， 能幫助心臟排毒 。 沒事可以多按摩腋窩的 。
3、拍肘窩
拍打肘窩能去除心肺上的毒素 ， 連續拍打5~10分鐘 ， 就會出現青、紅、紫、黑不同顏色的毒素反應物 。
4、拍打腹股溝
拍打腹股溝(腹部和大腿連接的地方)能加速氣血運行 ， 驅除病邪 。 不僅能健脾胃 ， 對于調理婦科病、治療因血脈不暢導致的血瘀痰濕都很有效果 。
5、拍腘窩
在腘窩(也就是膝蓋后的凹陷)的中心點上 ， 有一個重要的穴位——委中穴 ， 走膀胱經 。 膀胱經是人體 最大的排毒祛濕通道 ， 而委中穴就是這個通道上的一個重要排污口 。 如果這里不通暢 ， 體內的濕氣排不出去 ， 很容易導致關節炎 。 空閑時候 ， 拍打腘窩5~10分 鐘 ， 或直到出痧、有瘀斑為止 。 每10天拍一次 ， 把這個排污口調理通暢 ， 體內的濕氣就能順利排出來了 。
【如何祛濕 晨起5個細節看體內是否有濕氣】結語：身上的濕氣太重的話對于健康是不利的 ， 所以一定要祛濕 ， 那么祛濕的方法有哪些呢？怎么去濕氣比較好呢？大家看了上述小編的介紹都清楚了吧！希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦！平時可以用這些方法祛濕！

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