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人體體溫 正常體溫的受什么影響

小知識

每個人的身體結構都是一樣的，但是沒有完全一樣的兩個人，就連體溫也是不一樣的，但是正常體溫是有一個范圍的，那您知道人體體溫正常值是什么嗎？您知道測量人體體溫的方法是什么嗎？今天小編就為您介紹一下有關人體體溫的正常值的知識，感興趣的您趕快來看看啊 。
人體體溫是什么
人體內部的溫度稱體溫 。 保持恒定的體溫，是保證新陳代謝和生命活動正常進行的必要條件 。
體溫是物質代謝的產物 。 三大營養物質在氧化過程中釋放能量，其中50%左右的能量變為體熱以維持體溫，并以熱能的形式不斷散發于體外;另有45%的能量轉移到三磷酸腺苷(ATp)的高能磷酸鍵中，供機體利用 。
機體利用的最終結果仍需轉化為熱能散出體外 。 這就是產生體溫的由來 。
正常人的體溫是相對恒定的，它通過大腦和丘腦下部的體溫調節中樞，調節和神經體液的作用，使產熱和散熱保持動態平衡 。
在正常生理狀態下，體溫升高時，機體通過減少產熱和增加散熱來維持體溫相對恒定;反之，當體溫下降時，則產熱增加而散熱減少，使體溫維持在正常水平 。
正常體溫不是一個具體的溫度點，而是一個溫度范圍 。 機體深部的體溫較為恒定和均勻，稱深部體溫;而體表的溫度受多種因素影響，變化和差異較大，稱表層溫度 。
臨床上所指的體溫是指平均深部溫度 。 一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，其中直腸體溫最接近深部體溫 。 正常值：口腔舌下溫度為37℃(范圍36.3-37.2℃)，直腸溫度37.5℃(比口腔溫度高(0.3-0.5℃)，腋下溫度為36.0℃(范圍35.8℃-36.3℃) 。
人體體溫的正常值
正常體溫的標準是根據多數人的數值，并非為個體的絕對數值 。
每日早晚、人體各個部位及男女之間的體溫均存在著差異 。 人體正常體溫有一個較穩定的范圍，但并不是恒定不變的 。
正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.2℃～0.5℃，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.2℃～0.6℃ 。 一天之中，清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高，但一天之內溫差應小于0.8℃ 。
另外，女子體溫一般較男子高0.35℃左右 。 女子體溫在經期亦有些許變化 。
在健康狀態時，如飲食正常，衣著適宜，人體的體溫一般是比較恒定的，即保持在37℃上下(大致介于36.2℃～37.2℃)，而不因外界環境溫度的改變而變化 。 人體正常體溫平均在36～37℃之間(腋窩)，超出這個范圍就是發熱，37.3_38℃是低熱，38.1_41℃是高熱 。
測量體溫一般常用3個部位，即口腔、腋窩及肛門：
兒童正常體溫在肛門處為36.5℃～37.5℃之間;
兒童在口腔處為36.2℃～37.3℃之間;
兒童在腋窩處為35.9℃～37.2℃之間 。
通過測量后，兒童凡超過正常范圍0.5℃以上時，稱為發熱 。 不超過38℃稱為低熱，超過39℃者為高熱 。
影響人體體溫變化的因素
體溫并不是固定不變的，可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動，但這種改變經常在正常范圍內 。
性別因素
一般女性較男性稍高，女性在月經前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動主要與孕激素分泌周期有關， 女性的體內脂肪較男性為高這也應該是一個原因 。
年齡因素
新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化 。 因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善，皮膚汗腺發育又不完全，從而體溫調節功能較差，容易波動 。 兒童代謝率高，體溫可略高于成人 。 老年人由于代謝率低，故體溫偏低 。
晝夜因素
一般清晨2-6時體溫最低，下4-8時體溫最高，其變動范圍約在0.5-1℃之間 。 這種晝夜有規律的波動，是由于人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環等相應的周期性變化所形成的 。 而長期從事夜間工作者，周期性波動則出現夜間體溫升高，日間體溫下降的情況 。
情緒與運動
情緒激動時交感神經興奮，運動時骨骼肌收縮，均可使體溫略有升高 。 此外，外界氣溫的變化，進食等均可使體溫產生波動 。
測量人體體溫的方法
1、口測法
先用75%酒精消毒體溫表，放在舌下，緊閉口唇，放置5分鐘后拿出來讀數，正常值為36.3~37.2℃ 。
2、腋測法
此法不易發生交叉感染，是測量體溫最常用的方法 。 擦干腋窩汗液，將體溫表的水銀端放于腑窩頂部，用上臂半體溫表夾緊，囑病人不能亂動，10分鐘后讀數，正常值為36~37℃ 。

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