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體虛導致出汗異常怎么辦

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體虛導致出汗異常怎么辦

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體虛導致出汗異常
第一 ， 氣虛型
這是最常見的一種自汗類型 。 患者多表現為體質虛弱、體力下降 ， 輕微活動后就流汗不止 。 在調理的時候要以“補”為主 ， 加強固攝 ， 平時可以多吃如黃芪、大棗、山藥等補氣食材 ， 以補益機體 ， 緩解氣虛 。 還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質 ， 如打太極拳、練八段錦等 。
第二 ， 陰虛型
有的氣虛患者兼有陰虛 ， 除體質虛弱外 ， 還有內火旺、身體發燙 ， 手腳心熱 ， 容易煩躁等表現 。 晚上睡覺時出汗、醒來汗止 ， 也就是“盜汗” 。 針對氣陰兩虛的人 ， 應當從益氣養陰、滋陰清火著手 ， 平常可吃一些百合、銀耳、枸杞、洋參 ， 少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物 ， 必要時可用沙參、麥冬、五味子等中藥調理 。
第三 ， 陽虛型
還有一些人特別怕冷、怕吹風 ， 身上時常無緣無故地冒冷汗 ， 總是手腳冰涼、容易感冒 。 這可能是由較重的氣血不足 ， 導致陽氣虧虛所致 。 對此 ， 不可按常規辦法清熱止汗 ， 而要用溫陽固攝的方法進行調理 。 平常注意心態平和 ， 避免情緒大起大落；飲食上做到營養均衡 ， 少吃辛辣刺激的食物、避免煙酒等；氣溫變化時及時增減衣物 ， 預防感冒 。
出汗異常時的中藥調養方法
盜汗：睡中出汗 ， 醒后即止者為盜汗 ， 多因陰陽平衡失調、陰虛火旺、肌表不固 ， 致使汗液外泄所致 。 宜滋陰降火 ， 藥用當歸六黃湯加減：當歸、生地、熟地各15克 ， 黃柏、知母各10克 ， 生黃芪、鮮蘆根各30克 ， 水煎服 。
自汗：不因活動、天氣、食物、藥物等因素而自然出汗者 ， 為自汗 ， 多為氣虛表現 。 可用玉屏風散加味：生黃芪、煅龍骨、煅牡蠣、浮小麥各30克 ， 炒白術、防風各15克、甘草6克 ， 水煎服 。
如果患者汗多易感冒 ， 又十分怕冷 ， 風一吹就打寒戰 ， 則屬陽虛 ， 宜補氣溫陽 。 藥用桂枝湯加味：生黃芪、浮小麥各30克 ， 桂枝、白芍、當歸身各15克 ， 麻黃根、炙甘草各10克、生姜5片、大棗7枚 ， 水煎服 。
偏汗：左側或右側 ， 上半身或下半身出汗 ， 多屬營衛不調 ， 氣血不和 ， 宜益氣養營 ， 用十全大補湯加減：人參、肉桂、川芎、熟地黃、茯苓、白術、黃芪、當歸、白芍、炙甘草 。 老人出偏汗可能為中風先兆 ， 應及早防治 。
手腳多汗：多因脾胃功能失調引起 ， 若伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀 ， 屬于虛熱癥 ， 可用增液湯（玄參30克 ， 麥冬、細生地各24克）加減；若伴有口臭口苦、便秘、尿黃濁、舌苔厚膩等脾胃濕熱癥狀 ， 可用三仁湯（杏仁、飛滑石、提通草、白蔻仁、竹葉、厚樸、生薏仁、半夏）加黃芩、萊菔子、淡竹葉等 。
【體虛導致出汗異常怎么辦】 胸窩出汗：又稱“心汗” ， 多為心氣衰弱所致 ， 可用生脈散加減：人參、麥冬各10克 ， 五味子5克 ， 水煎服 。

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